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如何緩解吃撐帶來的不適

2015/3/3 11:08

 

吃撐了怎么辦,不要喝水。

記住千萬不要喝水,有的人總有吃完飯喝水的習(xí)慣,如果你吃完感覺肚子很脹,吃撐了,就不要馬上喝水了,喝水之后只會讓肚子更加脹,更加的不舒服。

適當?shù)慕o肚子按摩。

肚子吃撐了也不要急于運動,就在原地,適當?shù)淖约涸诙亲雍透共拷o自己按摩,促進腸胃蠕動,消化食物,大概只有半個小時,你會發(fā)現(xiàn)癥狀會有所緩解。

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