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2015/3/2 10:35

導(dǎo)語：對北方地區(qū)來說，從冬季到初春的供暖季節(jié)是室內(nèi)空氣特別干燥的時候。很多人感覺口干舌燥，皮膚干燥，甚至眼睛也發(fā)干，兒童還容易咽干、咳嗽。出現(xiàn)這些不適，在飲食上有些辦法可以緩解。

方法一：喝蜂蜜水、銀耳羹

在干燥的環(huán)境中喝水很重要。純水的補水效果往往不是最好的，相比之下，含有少量碳水化合物(如糖、淀粉、各種植物膠質(zhì))的水就好得多。

銀耳蓮子羹