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春季吃胡蘿卜有好處

2015/2/27 11:28

導(dǎo)語:春天氣候多變,咋暖還寒,人一時忘記添加衣服,病菌就容易突破機體的免疫防線乘虛而入,造成感冒、咳嗽等呼吸道疾病。春天多吃紅蘿卜不僅能夠養(yǎng)眼護(hù)肝,還可及時補充維生素抵御外邪的入侵。

醫(yī)學(xué)研究表明,體內(nèi)缺乏維生素A是春季患呼吸道感染性疾病的一大誘因。維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應(yīng),導(dǎo)致免疫功能下降。在眾多的食物中,最能補充維生素A的當(dāng)數(shù)胡蘿卜。

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