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如何緩解吃撐帶來的不適

2015/3/3 11:08

 

心臟負(fù)荷過重:消化系統(tǒng)占用太多資源,導(dǎo)致心臟工作艱難。如果吃得油膩,甘油三酯粘附在血管壁上,血細(xì)胞和血管功能下降,患心臟病的風(fēng)險增加。

脹氣:當(dāng)你大吃大喝,尤其是喝碳酸飲料時,會吞進(jìn)額外的空氣。另外,腸道細(xì)菌分解糖類和淀粉類食物時也會產(chǎn)生氣體,讓人脹氣。

畏寒:血液集中在消化系統(tǒng),肌肉和皮膚的血液供應(yīng)不足,導(dǎo)致畏寒。

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