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飲食健康

飲食健康 食療食補

食療食補

  • 紅棗的健康吃法 補氣血安眠

    2017/1/22 14:24
    我們都知道多吃紅棗有利于健康??梢匝a充我們每天必須的維生素,還可以促進身體生成更多健康的血液,對許多疾病都有防治作用。那
  • 水果比牛奶更能達到壯骨效果

    2017/1/22 13:54
    我們都知道,喝牛奶能強壯骨骼,但據(jù)最新研究顯示,水果在這方面的功能比牛奶更勝一籌。
  • 一種小菜排出腎臟毒素

    2017/1/22 11:51
    據(jù)加拿大自然療法醫(yī)生介紹,香菜在移除身體積累毒素的同時,還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。
  • 秋冬季寒冷干燥 防過敏性鼻炎復發(fā)

    2017/1/22 10:51
    秋冬季節(jié)氣候逐漸變冷,空氣也越來越干燥,每到這個時候,過敏性鼻炎患者就極易復發(fā),給生活、健康都帶來了影響。要想讓自己遠離
  • 補鈣知識要認清 避開十大誤區(qū)才有效

    2017/1/22 10:50
    想要預防骨質(zhì)疏松的問題,最直接的方法當然是補鈣了。不過補鈣不能隨便,還要看缺鈣的原因和你的身體狀況!補鈣要成功,它的十大
  • 冬天吃什么菜補腎? 黑色食物是最健康的

    2017/1/20 18:33
    現(xiàn)如今冬季補腎已經(jīng)成為了大家的常識,許多人都選擇在冬季補腎。我們都說食補大于藥補,這個觀點也得到了廣大群眾的認可。但是冬
  • 水果干營養(yǎng)價值高 適量吃養(yǎng)生效果好

    2017/1/20 17:10
    談起水果的好處,我們?nèi)鐢?shù)家珍,而若是提到水果干,我們就不了解了。水果干有很多人們?nèi)菀缀雎缘膬?yōu)勢。下面一起來盤點。
  • 蓮藕排毒凈化血液!推薦強效排毒食物

    2017/1/20 17:10
    從中醫(yī)角度講,毒素總體上可分為“外來之毒”和“內(nèi)生之毒”兩大類。外毒指來源于人體之外的,如大氣污染、水污染、農(nóng)藥殘留、汽
  • 營養(yǎng)不良?這樣補最安全

    2017/1/20 17:09
    說到補鐵就想到豬肝、提到補鈣頭腦里就浮現(xiàn)出牛奶……不少人都會有這樣的固定印象,或許你從沒留意,這些營養(yǎng)素其實存在于多種食
  • 7種食物食療助眠 作用勝似安眠藥

    2017/1/20 17:07
    安眠藥可以為失眠患者帶來暫時的安眠,但是對身體卻有極大傷害。而如果采用食療助眠的方法,大可不必擔心這樣的事情發(fā)生。有哪些
  • 預防牙病的水果 番石榴可護牙齦

    2017/1/20 17:06
    現(xiàn)在有越來越多的人出現(xiàn)牙齒問題!牙齒對于我們的飲食生活的重要性不必多說,出現(xiàn)牙齒問題,很多美食都享受不了了!那么,日常生
  • 便秘怎么辦?5種水果助你防治便秘!

    2017/1/20 17:03
    夏季飲食的不規(guī)律,各種不好的飲食習慣、生活習慣等經(jīng)常會導致便秘的發(fā)生。那么,便秘了怎么食療好呢?
  • “智慧之果”有助改善失眠 消除疲勞

    2017/1/20 17:02
    生活力不從心,時間不夠用,精神壓力大,晚上失眠變成了家常便飯。面對夜不能寐,我們有什么好辦法呢?不妨試試“智慧之果”。香
  • 身體殺菌 必備多種蔬菜

    2017/1/20 17:01
    夏季氣溫高,許多病菌病毒在這樣的環(huán)境下更容易滋生蔓延,進而導致人類疾病,尤其是腸道炎癥等多種呼吸道、消化道疾病。身體的病
  • 補鈣有3大克星 影響鈣質(zhì)吸收

    2017/1/20 15:53
    克星1:草酸和植酸,它們主要存在于蔬菜、粗糧和豆類食品中,與人體內(nèi)的鈣結合形成不溶物———草酸鈣或植酸鈣,導致鈣不能被機
  • “神仙果”潤肺止咳全靠它

    2017/1/20 15:46
    羅漢果的成熟季節(jié)在秋季,不知大家是否有這樣的經(jīng)驗,完全成熟的羅漢果味道甘甜可口,而當果子還沒有完全成熟時,將其采摘、曬干
  • 預防感冒小常識:喝萵筍菜花湯

    2017/1/20 15:46
    菜花含有的維生素C含量比大白菜、黃豆芽菜要高3~4倍,比柑橘中的含量也要高出2倍?!鞍咨敕巍保瑵嵃椎牟嘶o疑是對呼吸道
  • 吃什么防輻射?六類食物幫你忙

    2017/1/20 15:45
    上班族每天對著電腦的時間普遍超過八小時,眾所周知電腦會對人體造成傷害,但上班族卻不可避免的要經(jīng)受電腦輻射的考驗。盡管市面
  • 五種食物保護甲狀腺

    2017/1/20 15:44
    和其他器官相比,甲狀腺似乎一直不太受重視,但其減退(甲減)會導致目光呆滯和食欲減退等癥狀,影響生活質(zhì)量。近日,美國MSN
  • 感覺累可能是沒吃對 飲食也能防疲勞

    2017/1/20 15:43
    平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才可以避免營養(yǎng)不良引起的身體虛弱。感覺累可能是沒吃對,飲食也能防疲勞。

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