如果腎不好的話(huà)，臉色就會(huì)看起來(lái)比較黑，如果是淺黑色，大多是腎陽(yáng)虛衰所致，要多吃羊肉、韭菜等溫?zé)崾澄?。如果面色黑而干焦，?/div>

夏季高溫多雨，濕氣盛行，因此夏季養(yǎng)生需要去除體內(nèi)濕氣，健脾胃。女性脾虛時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出面容憔悴、頭發(fā)干枯、臉和身體或肥胖或干

夏季身體代謝旺盛，陽(yáng)氣處于最盛的濕氣，身體通過(guò)排汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫，才能夠適應(yīng)夏天的暑熱。其實(shí)在夏季可以多吃一些生津止渴，清熱

女性由于生理期的原因很容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，西醫(yī)沒(méi)有所謂的“養(yǎng)氣補(bǔ)身”說(shuō)法，所以，一般人進(jìn)補(bǔ)大多選擇以中藥的四物湯、八珍湯

炎炎夏日，很多人被毒辣的太陽(yáng)給擋在了屋里。而很多人也都知道夏季是養(yǎng)生的上佳季節(jié)，但是卻不知道夏季應(yīng)該怎樣進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生。

歲月是一把“殺豬刀”，不僅會(huì)催老年輕的臉龐，還讓大腦變得遲鈍，記憶力、注意力下降。想保護(hù)大腦，平時(shí)要多吃些對(duì)大腦好的食物

現(xiàn)在很多人都已經(jīng)開(kāi)始認(rèn)識(shí)到鈣對(duì)人體的重要性了，也有很多人開(kāi)始注意飲食，想通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈣平衡，盡量的減少鈣質(zhì)的流失

鋅是人體的必需微量元素之一，如果兒童的體內(nèi)缺鋅的話(huà)，不僅會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)對(duì)智力產(chǎn)生不利影響。由于它不易被人體儲(chǔ)存，所

女性由于生理原因往往會(huì)容易氣血虛，氣血不好，對(duì)女性的美容與健康都會(huì)有很大的影響。想要補(bǔ)氣養(yǎng)血，不少人會(huì)借助保健品，市面上

夏季天氣炎熱，很多人都沒(méi)有胃口吃飯，食欲下降，這個(gè)時(shí)候其實(shí)更適合喝一些湯湯水水的，不僅能補(bǔ)充到所需要的營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)生效果也不

父母都希望孩子身體健康頭腦聰明，健腦一般都是從營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)提高，多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱(chēng)食物中的“腦黃金”。下

現(xiàn)代人普遍脾胃不好，在壓力大、快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，喝酒、暴飲暴食、愛(ài)吃冰冷食物、吃腌制食物、久坐少動(dòng)、焦慮緊張……種種不

身體的各個(gè)器官都會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而運(yùn)行緩慢，年輕時(shí)若不注意保養(yǎng)，器官就會(huì)提前衰老。肝臟是我們身體的重要解毒器官，不合理的

很多現(xiàn)代人因?yàn)樯盍?xí)慣的原因胃都多少會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，當(dāng)我們胃不好的時(shí)候，該怎么養(yǎng)胃呢？養(yǎng)胃有什么小技巧嗎？接下來(lái)就來(lái)了解

女人進(jìn)入更年期之后，才是最應(yīng)該注意身體的時(shí)候，身體的狀況會(huì)發(fā)生很多改變，甚至?xí)绊懙揭粋€(gè)人的精神狀態(tài)，甚至嚴(yán)重到氣虛流汗

腎臟是人體的重要器官之一，它可以生成尿液、可以排毒、維持人體體液的平衡以及酸堿平衡，它可以促進(jìn)人體機(jī)體內(nèi)環(huán)境平衡的重要器

貧血是一種常見(jiàn)的癥狀，尤其是在女性中尤為普遍。氣血不足讓女性膚色暗淡、精神萎靡，無(wú)精打采等，嚴(yán)重的更會(huì)導(dǎo)致身體疾病，想要

夏天天氣炎熱，人們有時(shí)會(huì)不想吃飯，但是夏天出汗較多，帶走的營(yíng)養(yǎng)成分也多，不吃東西又不行。下面小編就介紹幾種開(kāi)胃健胃的食物

夏季天氣炎熱，再加上生活壓力大，很容易出現(xiàn)煩躁、失眠、心神不寧等狀況，這個(gè)時(shí)候我們要注意養(yǎng)心安神。一般的安神食物有牛奶、

國(guó)內(nèi)很多人喜歡喝茶，而且現(xiàn)在喝茶成了另一種養(yǎng)生方式，但是很多人并不知道喝茶還能補(bǔ)腎，今天我們就來(lái)了解一下，喝什么茶油補(bǔ)腎