2018/6/19 13:43

女性由于生理期的原因很容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，西醫(yī)沒有所謂的“養(yǎng)氣補(bǔ)身”說(shuō)法，所以，一般人進(jìn)補(bǔ)大多選擇以中藥的四物湯、八珍湯等來(lái)調(diào)氣補(bǔ)血，而補(bǔ)血?dú)獾淖罴褧r(shí)期并不是在月經(jīng)期間，而是在月經(jīng)過(guò)后一個(gè)星期，下面就來(lái)看一下補(bǔ)血湯有哪幾種吧！

生理期后的補(bǔ)血湯

1、三紅湯

材料：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量

做法相當(dāng)簡(jiǎn)單，就是一個(gè)字熬。

這道補(bǔ)血湯，最容易準(zhǔn)備，東西容易買到，煮起來(lái)也相當(dāng)簡(jiǎn)單。更重要的是，補(bǔ)血效果非常好。如果有女性經(jīng)期出現(xiàn)頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯吧。

三紅桂圓湯

相關(guān)閱讀：補(bǔ)氣血菜單