2018/6/19 13:43

女性由于生理期的原因很容易出現貧血的現象，西醫(yī)沒有所謂的“養(yǎng)氣補身”說法，所以，一般人進補大多選擇以中藥的四物湯、八珍湯等來調氣補血，而補血氣的最佳時期并不是在月經期間，而是在月經過后一個星期，下面就來看一下補血湯有哪幾種吧！

生理期后的補血湯

1、三紅湯

材料：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量

做法相當簡單，就是一個字熬。

這道補血湯，最容易準備，東西容易買到，煮起來也相當簡單。更重要的是，補血效果非常好。如果有女性經期出現頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯吧。

三紅桂圓湯

相關閱讀：補氣血菜單