2018/7/19 17:52

8、紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。

9、綠豆芽

綠豆芽是防糖尿病的理想食物。綠豆在發(fā)芽過(guò)程中會(huì)促使肌醇類(lèi)物質(zhì)顯著增加，研究發(fā)現(xiàn)，該類(lèi)物質(zhì)直接促進(jìn)胰島素發(fā)揮功能，使血糖保持穩(wěn)定。

涼拌紫菜

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