2018/7/18 18:09

夏季天干氣躁，這樣的氣節(jié)易出現(xiàn)傷肺津，招致陰虛，出現(xiàn)口干、咽干、唇焦、干咳等病癥。防暑和滋陰潤肺是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵詞。那么該如何滋陰防暑呢？不妨從飲食開始。

1、當歸

用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

2、阿膠

用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

阿膠烏雞湯

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