2015/3/11 11:09
導(dǎo)語(yǔ):我們的胃是個(gè)十分敏感的器官,如果不按時(shí)按點(diǎn)吃飯,它就會(huì)起來(lái)“反抗”,甚至影響人體其他系統(tǒng)的工作。除了損傷記憶,吃飯?zhí)磉€有諸多危害,對(duì)健康極為不利。
吃飯?zhí)砦:Χ?/STRONG>
我們的胃是個(gè)十分敏感的器官,如果不按時(shí)按點(diǎn)吃飯,它就會(huì)起來(lái)“反抗”,甚至影響人體其他系統(tǒng)的工作。除了損傷記憶,吃飯?zhí)磉€有諸多危害,對(duì)健康極為不利。
導(dǎo)致肥胖。長(zhǎng)時(shí)間饑餓讓人對(duì)食物非常渴望,到家后饑不擇食,往往是抓到什么就吃什么,更愛(ài)吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲憊地湊合吃完晚飯,很多人常是簡(jiǎn)單洗漱下就躺在床上休息了。殊不知,飯后血液中糖、脂肪含量升高,再加上缺乏運(yùn)動(dòng),熱量過(guò)剩,從而轉(zhuǎn)化為脂肪,易導(dǎo)致發(fā)胖。