2015/3/11 10:14

導(dǎo)語：工作亞歷山大?提不起精神怎么辦?……別怕，隨著小編來，吃點(diǎn)東西能愉悅了，吃了讓人心情high起來的食物更讓愉悅加倍!

為了過著沒有壓力的平穩(wěn)生活，確實(shí)的飲食是不可缺少的。攝取具有滋養(yǎng)效果的東西可以減少壓力的侵襲，相反地垃圾食物則會(huì)讓壓力的侵害急遽上升。但是，到底要吃什么才可以減輕壓力呢?　不光只是藥草或是很難取得的高級(jí)食材。根據(jù)英國的壓力專門網(wǎng)，許多一般的食物也具有緩和壓力的作用。

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