2015/3/11 10:14

 

將以下的食物入菜或是作為加班時的點心，一起停止壓力的侵害。

1：香蕉補充神奇活力

香蕉真的很奇妙，是簡單就可以獲得能量的食物。覺得精神不濟(jì)的時候，特別是下午需要活力的時候，請食用香蕉。

2：堅果類抵制瞌睡

感到壓力或是想睡時，利用堅果與葡萄乾渡過也是不錯的方法。

意式堅果餅干