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適合孕晚期準(zhǔn)媽咪的八款營(yíng)養(yǎng)湯

2016/9/22 13:59

四、土豆湯

原料:土豆100克、洋蔥25克、水發(fā)海帶100克;鹽、味精、海米、植物油、高湯。

做法

1、土豆去皮,洗凈,切成細(xì)絲;水發(fā)海帶洗凈,切成同樣的絲;洋蔥切成末。

2、鍋內(nèi)放植物油燒熱,加洋蔥末略炒出香味,加高湯燒沸,加入土豆絲、海帶絲、海米、鹽、味精后,再燒沸即可。

功效解析

清香可口,有益于胎兒發(fā)育。

 
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