2016/9/22 11:34

準(zhǔn)媽媽吃東西是要非常注意的，要是準(zhǔn)媽媽吃了這類食物，也許會(huì)造成胎寶寶不舒服，讓寶寶不能夠正常發(fā)育。接下來(lái)，給大家講一下影響胎兒發(fā)育的5種高危食物，準(zhǔn)媽媽一定要好好注意一下。

一、熱性調(diào)味料

胎寶寶：媽媽，你吃了這些以后，我感覺(jué)似乎被誰(shuí)壓到肚肚了。

準(zhǔn)媽媽吃熱性調(diào)味料，如：小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容腸道里面的水分就會(huì)被消耗掉，讓胃腸分泌液一下子就會(huì)少很多，然后造成腸道干燥、便秘。

一般情況下，準(zhǔn)媽媽便秘時(shí)一定是需要力屏氣解便，使腹壓驟增，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，因此，寶寶就會(huì)覺(jué)得不舒服，有時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)等不良后果。

二、螃蟹

胎寶寶：我和媽媽一樣愛(ài)吃這個(gè)肉肉，可是如果一下子吃得太多，我也許就不能和媽媽在一起了。

準(zhǔn)媽媽能不吃螃蟹就不要吃。螃蟹味道鮮美，可是性寒涼，有活血祛瘀的功效，但是準(zhǔn)媽媽是非常不適合的。特別是蟹爪，對(duì)于寶寶的影響是很大的。剛剛懷孕的準(zhǔn)媽媽，最好是不要吃；要是中后期的準(zhǔn)媽媽，能不吃最好，吃的話量一定要控制好，并且不要吃蟹腳。

大閘蟹是高蛋白的食物，存放的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)變質(zhì)腐敗，因此吃的時(shí)候一定要小心挑選。就算是剛剛買來(lái)的螃蟹，要是想要吃的話也千萬(wàn)要煮熟煮透，水在燒開(kāi)后最好再煮20分鐘。

要是準(zhǔn)媽媽不小心吃到了死蟹，輕則會(huì)頭暈、腹疼，重則會(huì)嘔吐、腹瀉等。還有，大家一定要提高警惕，螃蟹本身已是寒性食物，就不要吃了以后再吃寒性水果，像是：柿子等，不然也許就會(huì)造成腹瀉。

三、濃茶

胎寶寶：媽媽，你喝了濃濃的水，我就覺(jué)得很餓。

英國(guó)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)茶葉中含有不少氟化物成分。一杯濃茶中氟化物的含量最高會(huì)有1.25mg。要是拿含量這么高的氟化物來(lái)喂養(yǎng)孕鼠，那么會(huì)造成新生小鼠存在骨骼方面的畸形。

氟對(duì)胎兒的危害到底如何現(xiàn)在還不是完全清楚，可是準(zhǔn)媽媽最好還是不要喝濃茶。原因在于濃茶里面有咖啡因，會(huì)加速準(zhǔn)媽媽心跳和排尿次數(shù)，加重準(zhǔn)媽媽心臟、腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)于準(zhǔn)媽媽和寶寶都是會(huì)產(chǎn)生影響的。在懷孕的時(shí)候喝濃茶，還容易罹患缺鐵性貧血，造成寶寶營(yíng)養(yǎng)物供給不足。

四、罐頭食品

胎寶寶：媽媽，它味道怪怪的，我不喜歡吃！

就算是寶寶很喜歡吃東西，可是他也不會(huì)完全喜歡吃這些密封包裝的食物。大家都知道，罐頭食品在制作過(guò)程中，往往都會(huì)有添加劑，像是人工合成的色素、香精、防腐劑等。對(duì)于大人來(lái)說(shuō)，這些量的防腐劑沒(méi)什么關(guān)系，可是卻會(huì)對(duì)胎兒健康和腦部發(fā)育不利。

而且，罐頭食品其實(shí)沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榻?jīng)過(guò)高溫處理后，食物中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分，都已經(jīng)不是很多了。

五、菠菜

胎寶寶：媽媽，別吃它！吃太多我會(huì)變笨的。

大部分的人都覺(jué)得菠菜里面有著很多的鐵元素，有著非常強(qiáng)大的補(bǔ)血功能，因此都覺(jué)得它是“孕期預(yù)防貧血”必食的佳蔬。

可是事實(shí)上：菠菜中里面的含鐵量不是很多，倒是草酸含量有很多。而草酸一般情況下會(huì)阻礙人體鋅、鈣吸收。所以如果準(zhǔn)媽媽吃太多的菠菜，那么體內(nèi)鋅、鈣含量就是減少，將影響胎兒正常的腦部發(fā)育。