2012/2/8 12:24

蜂蜜桑葚膏

特點：滋養(yǎng)肝腎，補益氣血。

原料：鮮紅熟桑葚200克，蜂蜜50克。

制作過程：將榨取的桑葚汁和蜂蜜放入沙鍋內(nèi)熬至膏狀，冷卻后服用。

用法：每日早晚各服一次，每次兩湯勺。

養(yǎng)生菜根

特點：補虛，潤肺，滑腸。

原料：白蘿卜半根，胡蘿卜半根，黃瓜一根，花生醬60克，白芝麻20克，醬油、糖、米醋、高湯少許。

制作過程：紅、白蘿卜、黃瓜切絲，其他配料拌勻即可食用。

補虛正氣皺

特點：大補元氣，健脾胃。

原料：黃芪30克，人參10克，粳米90克，白糖適量。

制作過程：黃芪、人參切片和粳米一同煮粥，最后加白糖。

用法：每日早晚空腹食用。