2012/2/8 12:24
蜂蜜桑葚膏
特點(diǎn):滋養(yǎng)肝腎,補(bǔ)益氣血。
原料:鮮紅熟桑葚200克,蜂蜜50克。
制作過程:將榨取的桑葚汁和蜂蜜放入沙鍋內(nèi)熬至膏狀,冷卻后服用。
用法:每日早晚各服一次,每次兩湯勺。
養(yǎng)生菜根
特點(diǎn):補(bǔ)虛,潤肺,滑腸。
原料:白蘿卜半根,胡蘿卜半根,黃瓜一根,花生醬60克,白芝麻20克,醬油、糖、米醋、高湯少許。
制作過程:紅、白蘿卜、黃瓜切絲,其他配料拌勻即可食用。
補(bǔ)虛正氣皺
特點(diǎn):大補(bǔ)元?dú)?,健脾胃?
原料:黃芪30克,人參10克,粳米90克,白糖適量。
制作過程:黃芪、人參切片和粳米一同煮粥,最后加白糖。
用法:每日早晚空腹食用。