日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 魔幻廚房 > 正文

微波讓美食DIY輕松更可口

2012/2/8 12:24

微波爐的八大特點(diǎn):

1、省時(shí)
2、經(jīng)濟(jì)
3、污染小,無(wú)毒氣油煙
4、不影響廚房氣溫
5、保持食物營(yíng)養(yǎng)
6、不會(huì)焦黃
7、便利
8、加熱過(guò)程有殺菌功效

七招教你玩轉(zhuǎn)微波爐

1、烹調(diào)不同原料的食物不可混淆,先加熱難熟的,再與易熟的一起烹調(diào)。
2、食物若表皮堅(jiān)硬,應(yīng)剝皮后才烹調(diào)。
3、食物數(shù)量不等、種類不同,烹調(diào)時(shí)簡(jiǎn)長(zhǎng)短各異。
4、食物平均排列,以便食物能均勻受熱。
5、烹調(diào)時(shí)可打開(kāi)爐門(mén)攪拌。
6、由于微波爐加熱的食物溫度很高,宜覆蓋耐溫玻璃蓋。
7、烹調(diào)前在食物表面涂以調(diào)味料。

決定微波六大因素

1、食物密度:濃密的食物比多孔的食物加熱時(shí)間長(zhǎng)。
2、食物初溫:如果食物本身溫度低,烹調(diào)時(shí)間就長(zhǎng)。
3、食物的比熱:不同食物吸收熱量不同。
4、食物量:量少時(shí)間短。
5、食物的濕度:食物水分較多,吸收的微波也較多。
6、食物形狀、大?。罕〉牟糠直群竦牟糠旨訜峥欤K食物加熱較快。

蘆筍牛肉卷

≮美食原料≯

綠蘆筍8根、牛腿肉薄片200g、番茄1/2個(gè)、色拉油菜/3大匙、鹽適量、胡椒適量。

≮美食做法≯

1、綠蘆筍薄薄削去根部破皮,在加入少許鹽的沸水里略湯一下,蘆筍仍硬時(shí)就撈起瀝干,番茄去蒂頭,直切成4等份。
2、牛肉兩面撒上鹽1/3小匙,胡椒少許。3—4片平鋪直放,略微相疊,將等份的蘆筍從一端牢牢卷起。
3、將卷好的牛肉卷放入盤(pán)中,在盤(pán)中倒入少許色拉油,然后,放入微波爐中以中火加熱約10分鐘后取出,撒上鹽、胡椒各少許,切成容易食用的大小,盛盤(pán)、裝飾上番茄。

≮TIPS≯

充分發(fā)揮材料特性的簡(jiǎn)單料理。
完全襯托出蘆筍的微甘與馨香。

長(zhǎng)長(zhǎng)久久

≮美食原料≯

百頁(yè)豆腐3塊、香菇6朵、洋火腿6片、胡蘿卜30克

≮調(diào)味料≯

A料:鹽1/2小匙、淀粉2小匙、水3/4杯
B料:醬油1大匙、糖1/3大匙

≮美食做法≯

1、洋火腿對(duì)半切開(kāi)成長(zhǎng)方片、胡蘿卜洗凈、去皮、切片;A料放入碗中調(diào)均備用。
2、香菇洗凈,泡軟、對(duì)半切開(kāi),放入碗中,加入B料,放入微波爐中加熱,備用。
3、百頁(yè)豆腐洗凈,用刀劃出5道切口,但不切斷,分別夾和洋火腿、香菇及胡蘿卜,放入盤(pán)中,淋上調(diào)的A料,一起放入微波爐中加熱,即可端出。

≮TIPS≯

百頁(yè)豆腐與蔬菜火腿的夾層組合,色彩艷麗,滋味甘美,適合家常宴客。

最受歡迎的家常菜

更多
亚洲一区二区福利在线| 亚洲日本中文字幕视频在线观看| 中文字幕精品一区二区三| 少妇视频一区二区三区| 国产精品人妻熟女毛片av久| 精产国品一二三区麻豆| 日韩美女偷拍视频久久| 国产日韩欧美综合视频| 区一区二区三中文字幕| 亚洲欧美精品伊人久久| 亚洲第一区欧美日韩在线| 国产精品欧美一区二区三区不卡| 日韩美女偷拍视频久久| 在线欧美精品二区三区| 欧美激情一区二区亚洲专区| 亚洲国产精品一区二区毛片| 日韩偷拍精品一区二区三区| 99久久精品久久免费| 免费精品一区二区三区| 亚洲最大的中文字幕在线视频| 三级理论午夜福利在线看| 婷婷一区二区三区四区| 免费精品一区二区三区| 亚洲做性视频在线播放| 91人妻人人澡人人人人精品| 又黄又硬又爽又色的视频| 91精品视频全国免费| 美国女大兵激情豪放视频播放| 日韩精品综合免费视频| 丝袜诱惑一区二区三区| 无套内射美女视频免费在线观看 | 日韩偷拍精品一区二区三区| 色婷婷亚洲精品综合网| 日本 一区二区 在线| 人妻熟女欲求不满一区二区| 成人三级视频在线观看不卡| 亚洲av熟女国产一区二区三区站| 千仞雪下面好爽好紧好湿全文| 草草视频精品在线观看| 欧美人妻一区二区三区| 亚洲欧美日韩中文字幕二欧美|