食療食補(bǔ)
-
藏太深!物美價廉的防癌高手竟是它
2017/1/17 14:27你愛吃蘿卜嗎?蘿卜可養(yǎng)身保健的好食物,不僅營養(yǎng)豐富,還具有藥用價值。想知道白蘿卜有什么功效嗎,白蘿卜該怎么吃,又有哪些需 -
冬季吃6種豆子 補(bǔ)脾益胃養(yǎng)氣血
2017/1/17 14:20冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時節(jié),俗話說“冬令進(jìn)補(bǔ)”,想要進(jìn)補(bǔ)有好效果,你要先做好脾胃保健工作。冬季如何補(bǔ)脾益胃? -
女人吃什么能補(bǔ)鐵?讓氣色更紅潤
2017/1/17 13:36很多女人都有貧血的毛病,而貧血類型中9成為缺鐵性貧血,所以貧血跟補(bǔ)鐵是密不可分的。那么,在日常生活中,吃哪些食物能補(bǔ)鐵呢 -
白發(fā)變黑 吃它一周白發(fā)立馬就變黑了
2017/1/16 17:48由于現(xiàn)在生活壓力和工作壓力越來越大,再加上年輕人喜歡熬夜,很多年輕人很早就出現(xiàn)了白發(fā)。這給他們帶來了很多苦惱,除了影響美 -
西蘭花卷心菜可有效預(yù)防腸病
2017/1/16 17:45德國弗賴堡大學(xué)近日發(fā)表新聞公報(bào)說,該校研究人員最新發(fā)現(xiàn),西蘭花、卷心菜這類常見十字花科蔬菜可充當(dāng)“腸道安全衛(wèi)士”的角色。 -
常見6種魚類的養(yǎng)生功效 你都知道嗎?
2017/1/16 17:32魚肉味道鮮美,營養(yǎng)豐富,在水產(chǎn)市場我們能看到很多魚類,對于常見魚類的養(yǎng)生功效你都知道嗎? -
寶寶冬季進(jìn)補(bǔ)多吃這8種蔬菜
2017/1/16 17:29冬季是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),寶寶冬季進(jìn)補(bǔ)除了多吃肉類,同樣不能少了蔬菜,營養(yǎng)專家建議家長冬季多給孩子吃這8種蔬菜。 -
飲食新知:補(bǔ)鐵五要點(diǎn)
2017/1/16 17:18據(jù)美國“健康狂”網(wǎng)站報(bào)道,缺鐵是最常見的營養(yǎng)不良癥。要補(bǔ)鐵,首先要了解五個要點(diǎn)。 -
吃出年輕態(tài)!餐桌美味也是血管“清道夫”
2017/1/16 15:58想要血液保持年輕風(fēng)采,不妨通過日常的飲食來注意血液的健康,餐桌美味也能助你清理血管、促進(jìn)循環(huán)、喚醒新生!不可多得的好食物 -
紅棗六種黃金吃法 補(bǔ)血又養(yǎng)肝
2017/1/16 13:30俗話說,“一日吃三棗,一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為,棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。 -
經(jīng)常熬夜必須多吃這些食物
2017/1/16 13:28經(jīng)常熬夜的人日常的保健藥取決于飲食,經(jīng)常艾葉的人有很大的傷害,那在日常飲食中什么食物什么飲食習(xí)慣能夠幫助到熬夜的小伙伴呢 -
蜂蜜這樣吃勝過10副大補(bǔ)藥
2017/1/16 13:27甜甜、蜜蜜的蜂蜜是不少養(yǎng)生達(dá)人的青睞佳品。常食蜂蜜不僅能養(yǎng)生,而且能煥顏嫩膚,況且口感好、價格也不昂貴,所以自然受到大人 -
這6種水果皮竟蘊(yùn)藏驚人營養(yǎng) 千萬別扔
2017/1/16 13:17吃葡萄不吐葡萄皮”,這不僅僅是一句繞口令,其中也表達(dá)了水果皮具有藥用和保健價值。但是,在大家的常識里,都認(rèn)為吃水果就要去 -
女人易缺血 5種蔬菜最補(bǔ)血
2017/1/16 13:15女性是很容易缺血的,這個應(yīng)該大家都知道的常識,缺血的女性常常會臉色蒼白,沒有血色,整個人看起來一點(diǎn)都不健康。事實(shí)證明女性 -
怎樣吃梨能達(dá)到潤肺的效果?
2017/1/16 13:13冬季吃水果最不能少了梨,梨營養(yǎng)豐富,肉質(zhì)細(xì)嫩,汁多味美,具有潤肺止咳等功效,那要怎樣吃才能突顯梨的功效與作用呢?下面我們 -
聰明烹調(diào) 加倍補(bǔ)鈣
2017/1/14 17:36補(bǔ)鈣,是人們追求膳食營養(yǎng)的永恒話題。除了多吃含鈣豐富的食物外,聰明烹調(diào)也能讓補(bǔ)鈣效果加倍。 -
冬季多吃銀耳可治療高血壓
2017/1/14 17:06傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上講,銀耳性平,味甘,入肺、胃二經(jīng),有滋陰潤肺,益胃升津,益氣強(qiáng)心,安神健腦的功效?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),銀耳多糖