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飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)

食療食補(bǔ)

  • 研究表明補(bǔ)充維生素D能緩解肌肉痛

    2016/12/28 17:52
    據(jù)美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站報(bào)道,奧地利的一項(xiàng)最新研究表明,補(bǔ)充維生素D能緩解部分肌肉痛患者的癥狀。
  • 寶寶冬季唇干多吃這些食物

    2016/12/28 17:49
    冬季空氣干燥,寶寶容易出現(xiàn)唇干唇裂等癥狀,因此在冬季要注意給寶寶做好唇部護(hù)理工作,同時(shí)還可以多吃新鮮水果。
  • 補(bǔ)氣養(yǎng)血最好選冬季 推薦6款補(bǔ)血食譜

    2016/12/28 16:56
    冬季是滋補(bǔ)的最佳季節(jié),因?yàn)榇藭r(shí)進(jìn)補(bǔ)能被人體很好的吸收。另外,冬季主寒,寒性凝滯會使血液循環(huán)不暢,同時(shí)寒邪易傷陽氣,人體沒
  • 宮寒吃什么?3種必吃的暖宮食物

    2016/12/28 14:14
    宮寒吃什么,身體患有宮寒還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)這些癥狀。所以我們需要積極的進(jìn)行調(diào)理。
  • 冬季防寒 多吃這9類食物

    2016/12/28 14:10
    冬季防寒除了注意多運(yùn)動、多穿衣服保暖,還可以多吃些御寒的食物,提高人體抗寒能力。
  • 三種補(bǔ)腎食物 中醫(yī)叫它滋補(bǔ)黃金

    2016/12/27 17:58
    男人出現(xiàn)腎虛,會影響到夫妻生活的和諧,所以,為了保健身體健康,男人補(bǔ)腎是很重要的。腎虛之人適合吃什么補(bǔ)腎?通過一些簡單的
  • 最便宜的黃金食物能養(yǎng)胃降壓

    2016/12/27 14:11
    粟米又稱小米,春種秋收得天地之氣最全,得土氣最厚,為脾之果,最養(yǎng)脾胃??梢苑Q得上是“食物黃金”了。 《本草綱目》記載:
  • 冬季吃什么可防寒?多吃海帶不怕冷

    2016/12/27 14:06
    人怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導(dǎo)致
  • 這些平民食物竟是補(bǔ)血圣品

    2016/12/27 13:06
    貧血的時(shí)候,人們可以通過很多種的方式來進(jìn)行補(bǔ)血,而合理飲食就是一種很好的方法,那么貧血早餐吃什么好?你知道哪些貧血食療呢
  • 便秘多吃麥片 腹瀉喝點(diǎn)米粥

    2016/12/26 17:49
    想必很多人都有這樣的經(jīng)歷:好不容易趁假期外出旅游,腸胃問題卻伴隨始終,要么好幾天不上廁所,要么拉個(gè)不停,掃了游興又傷身。
  • 4種補(bǔ)腦零食,你值得擁有!

    2016/12/26 17:49
    上班族喜歡吃什么零食?薯片?麻辣?餅干還是其他?小編本人雖然也很喜歡這些垃圾食品,但之前有研究稱,經(jīng)常吃這些食品會讓人變
  • 冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么?吃蘿卜賽過人參

    2016/12/26 17:47
    在我國民間有“小人參”之美稱,也有“蘿卜上市、醫(yī)生沒事”,“蘿卜進(jìn)城,醫(yī)生關(guān)門”等俗語。大白蘿卜是很多家庭冬季餐桌上不可
  • 冬吃鯽魚好處多 抗病美容還下奶

    2016/12/26 17:47
    鯽魚肉質(zhì)細(xì)嫩,肉味甜美,營養(yǎng)價(jià)值很高,每百克肉含蛋白質(zhì)13克、脂肪11克,并含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。鯽魚藥用價(jià)值極
  • 女性冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么?

    2016/12/26 17:46
    冬季是適合進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié),特別是女性朋友更加需要進(jìn)補(bǔ),那冬季女性吃什么進(jìn)補(bǔ)呢?下面我們跟著小編一起來看看吧!
  • 冬天提高免疫力 關(guān)注5類食物

    2016/12/26 16:29
    免疫力低,抗病能力差,人就易生病。如何才能提升免疫力呢?專家建議,通過一些鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都能提高免疫
  • 辦公族多吃鵪鶉蛋可補(bǔ)腦

    2016/12/26 15:03
    辦公一族用腦量太大,為了給自己補(bǔ)腦,很多人會選擇經(jīng)常吃點(diǎn)這個(gè)丸、那個(gè)素的。其實(shí),與其花那么多錢買"化學(xué)食品",不如每天吃
  • 年輕媽媽補(bǔ)鈣切莫錯過30歲

    2016/12/26 14:55
    研究證明,只有在30歲左右一段時(shí)期內(nèi)補(bǔ)鈣,才能使礦物質(zhì)在骨中含量達(dá)到最高值。過了35歲,人整個(gè)機(jī)體生理功能開始走下坡路。
  • 每天喝三杯茶防治心臟病

    2016/12/26 14:49
    常喝茶,好處多。據(jù)國外媒體10月8日報(bào)道,英國《醫(yī)學(xué)分子問題》雜志刊登西澳大利亞大學(xué)一項(xiàng)新研究宣稱,每天喝三杯茶可以防止
  • 治療痛經(jīng)紅糖水要喝對時(shí)間

    2016/12/24 17:38
    幾乎所有女人的身邊都存放著幾包紅糖,當(dāng)痛經(jīng)時(shí)喝上一杯熱騰騰的紅糖水,痛經(jīng)的癥狀就會稍微緩解一些。到底是紅糖水起了作用還是
  • 蛋黃可緩解女性痛經(jīng)

    2016/12/24 17:37
    研究表明,維生素D攝入量的不足,可能會引起女性的慢性疼痛。蛋黃可緩解女性痛經(jīng)。

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