氣血對女性的健康是有很大作用的，那么女性如何補氣血呢？女性補氣血吃什么好呢？下面就來了解一下女性補氣血的七大食物。

相信大家對“排毒”這個詞并不陌生，市面上的排毒藥物也是名目翻新。那么，食物排毒和藥物排毒，哪種方式更好呢？

有哪些家常湯適合女人補腎呢？補腎湯可以修復及調節(jié)性中樞神經(jīng)，滋補我們的腎臟，調理身體功能，女性腎虛一定要多喝湯補腎。對于

許多老年疾病都會出現(xiàn)貧血癥狀，慢性腎炎、鉤蟲感染等都是常見疾病。如果老人貧血的病因明顯，就要先調治原發(fā)病。貧血最多見的類

冬季喝豆?jié){，能祛寒暖胃、滋養(yǎng)進補。其實，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配

膠原蛋白是讓使皮膚年輕最重要的物質，但隨著年齡的增長，我們皮膚內的膠原蛋白會流失，使皮膚喪失彈性。當然，也不是只有年齡大

冬季進補的食物滋膩、難消化，有些又有點偏溫補。對于一些脾胃功能差的人，建議先調脾胃再進補。脾胃功能不好，吃補的東西可能會

宮寒是指女性腎陽不足，寒氣入侵使氣血運行不暢，導致女性出現(xiàn)下腹墜脹疼痛、白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調等癥狀。調理宮寒，最有效的

一說到補鈣，很多人就會以為喝點骨頭湯效果好，或者直接吃鈣片，其實這里面的誤區(qū)很大，骨頭湯里的鈣含量其實非常少，補鈣效果幾

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可。蘿卜到底有哪些養(yǎng)生功效呢，跟著小編來看看

水果的營養(yǎng)不但保存在果肉里，還保存于水果皮中，于是這些水果皮也就有了各種食療作用。

新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C，維生素C能提高機體的免疫力，同時柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率。柑橘

寒冷的冬季要吃什么來御寒提高抵抗力呢？只有提高抵抗力才能有更強的御寒能力，那冬季御寒吃什么呢？想要提高免疫能力要吃什么呢

很多女性在冬季容易手腳冰涼，因此應多吃防寒食物，以抵御寒冷。

一日三餐其實最重要的就是早上這一餐了，不吃早餐是很傷胃的，吃好早餐是養(yǎng)胃護胃的第一步。你的早餐吃的是什么呢？早餐吃什么好

冬季之所以比夏季更容易便秘，是因為不同季節(jié)之間存在氣溫差，食物進入人體后的變化也有所不同。冬季為了耐寒，人體需要食物更多

最新研究發(fā)現(xiàn)，洋蔥等氣味會誘發(fā)偏頭痛。研究同時發(fā)現(xiàn)，合理利用香味也可治療偏頭痛。

紅棗最突出的特點是維生素含量高。鮮棗維生素含量更豐富，但它有時令性。干棗雖維生素含量下降，但鐵含量升高，且其營養(yǎng)更易吸收

葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多

研究人口的專家表示，我們很多人知道日本是有名的長壽的國家，但是其實日本人長壽是有原因的，很多人都是通過飲食改善的，其實日