2016/9/30 16:22

冬天來了，所以臉色才會差、情緒才會低落……別把一切責(zé)任都推給天氣，也有可能是因為你的身體該補鐵了。每分每秒的正常代謝都會造成鐵的流失，而我們要做的杜絕過度流失，用充足的鐵來打造不用腮紅的天然紅潤，讓這個冬天的你，從內(nèi)而外鮮艷起來！

看看你是不是已經(jīng)缺鐵了？

1、臉色灰灰的，到冬天會更明顯

2、累的時候會有眩暈的感覺

3、感覺乏力、疲勞，而且難以恢復(fù)

4、免疫力降低，容易感冒

5、指甲發(fā)白，凹凸不平，或反長，呈湯匙狀，容易開裂

6、走樓梯或上坡時感覺心悸或氣短

7、眼皮內(nèi)側(cè)發(fā)白

8、運動后感到惡心

以上8條符合4項以上，就說明你要注意補鐵了！

女人缺鐵老得快！

過了25歲，每個人的嘴唇都不會再像少女時代般鮮紅嬌嫩，并非因為你老了，而是因為你的年紀到了容易缺鐵的階段。一旦進入這個階段，你就會發(fā)現(xiàn)一系列的問題接踵而來，而這些都是缺鐵引發(fā)的。