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養(yǎng)胃護(hù)胃嘗嘗8種食譜 吃出健康好腸胃

2016/9/29 10:12

4、栗子紅薯排骨湯

材料:栗子:400克(去殼),紅薯,兩根排骨,400克紅棗,4粒姜

做法:

1、排骨洗凈,切塊,汆水撈起待用;

2、栗子去殼去衣;紅薯去皮,切大塊;

3、紅棗洗凈拍扁去核;

4、煮沸清水,放入排骨、栗子、紅棗和姜片,武火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí),放入紅薯塊,再煲20分鐘,下鹽調(diào)味即可食用。

 
紅薯栗子排骨湯

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