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養(yǎng)胃護(hù)胃嘗嘗8種食譜 吃出健康好腸胃

2016/9/29 10:12

7、蓮子豬肚湯

材料:豬肚 (一個(gè)),蓮子 (一把),蔥 (兩段),姜(一塊),香蔥 (四根),花椒 (一湯匙)

做法:

1、準(zhǔn)備好原料。

2、豬肚切條,冷水放一湯匙花椒,半塊拍碎的姜,和豬肚一起中小火煮開(kāi),繼續(xù)煮一分鐘臟東西會(huì)很多那樣,放一湯匙料酒。再次煮開(kāi)。撈出洗凈。蓮子不要泡。姜切片。

3、豬肚條,蓮子,蔥姜,足量水一起加入湯鍋。

4、大火燒開(kāi),小火煲到湯呈奶白色。

5、調(diào)入鹽,胡椒粉繼續(xù)小火煮半小時(shí)。

6、出鍋前加入香油和香蔥即可。

 
蓮子豬肚湯

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