2016/9/29 13:54

生活中，我們總能聽說(shuō)到各種宣稱效果“驚人”，價(jià)格也同樣“驚人”的食品，大伙兒卻趨之若鶩。很多人沉迷于各類食品的神奇療效，不惜一擲千金換取“健康”。但是這些燒錢的食品真的有那么神奇嗎？可別錢花了一堆，最后還進(jìn)了商家設(shè)下的“養(yǎng)生”圈套。

蛋白粉健康人根本不需要

這些年胖紙?jiān)絹?lái)越多，而與此同時(shí)，瘦紙也永遠(yuǎn)吃不胖。瘦得皮包骨，一點(diǎn)也看不出血色。于是，有商家說(shuō)了，應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)。然后，蛋白粉就開始買起來(lái)了。

實(shí)際上：

一罐400克的蛋白粉要賣二三百塊。健康成人每天每公斤體重需要1克的蛋白質(zhì)，這些數(shù)量的蛋白質(zhì)是完全可以通過正常飲食來(lái)滿足的。因此，正常飲食的健康人是不需要額外補(bǔ)充蛋白粉的。