2015/5/9 08:27

 

5、動(dòng)物肝腎

動(dòng)物肝臟含鐵豐富，鐵質(zhì)是產(chǎn)生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會(huì)感覺(jué)疲倦，面色青白。食用動(dòng)物肝臟可促進(jìn)產(chǎn)生新的紅血球，升高血色素，使皮膚紅潤(rùn)，對(duì)惡性貧血有良好的治療效果。貧血者多食用動(dòng)物肝臟能調(diào)節(jié)、改善造血系統(tǒng)的生理功能。但肝臟中可能含有一定毒素，要做好處理才能使用，一次食用量不宜過(guò)多。

忌食：荸薺、大蒜、海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等

陽(yáng)虛型：陽(yáng)氣不足，無(wú)法溫煦

?喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉

?面色白，唇無(wú)血色

?舌頭肥大有齒痕，舌淡苔白滑

?自汗，精神不振

芹菜炒豬肉