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食品常識(shí)

冬季干燥，十種食物來(lái)滋潤(rùn)唇部

唇紅齒白十分漂亮，但是冬季不管男女老少都會(huì)遇到唇干的問(wèn)題。平時(shí)生活中我們都會(huì)使用潤(rùn)唇膏來(lái)進(jìn)行防裂，其實(shí)這是一種治標(biāo)方法。下面介紹十種生活中可以滋潤(rùn)我們唇部的食物，它們可是天然可食用的潤(rùn)唇膏。
冬季上火多吃這幾種水果

季吃什么水果去火？冬季天氣干燥，如果你出現(xiàn)牙齦腫痛、口干、口腔潰瘍等多種癥狀，那么你可能是上火了。這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)水果有助降火，但是大家要選對(duì)水果哦，如果沒(méi)有選對(duì)，可能會(huì)適得其反。那么冬季吃什么水果降火快呢？我們來(lái)一起看一下。
冬季皮膚干燥，這幾種食物來(lái)幫你

在寒冷的季節(jié)里，許多人的皮膚變得越來(lái)越干燥，如何采用食補(bǔ)解決皮膚干燥呢？下面介紹幾種食物，讓你冬天告別干燥皮膚。
減齡美容兩不誤，促代謝食物來(lái)幫忙

雖然用了很多護(hù)膚品，可皮膚還是不太好。這樣的問(wèn)題困擾著每個(gè)人，只怪你發(fā)力發(fā)錯(cuò)了地方。有時(shí)，你也需要關(guān)愛(ài)你的新陳代謝，多吃這幾種唾手可得食物，幫助你美得由內(nèi)至外。
常吃十種食物補(bǔ)鈣，勝似藥方

鈣是人體生命活動(dòng)的調(diào)節(jié)劑，是人體生命之源。鈣在人生各個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育階段，從幼年到成年乃至老年都肩負(fù)著重要生理功能，是保證人體健康長(zhǎng)壽必不可少的重要元素。下面介紹十種含鈣量比較高的食物，讓您補(bǔ)鈣不必吃藥，輕輕松松吃出健康。
想要美麗？5種食物助你吃出V形臉

V形臉是很多女性的夢(mèng)想，感覺(jué)只要臉小怎么看都好看。那么要如何瘦臉呢？除了按摩瘦臉，我們還可以從日常的飲食中達(dá)到瘦臉的效果，下面看一下這些食物，助你輕松吃出V形臉。
冬季養(yǎng)生多吃這些堅(jiān)果

冬天，生命活動(dòng)由盛轉(zhuǎn)衰，由動(dòng)轉(zhuǎn)靜。此時(shí)要科學(xué)養(yǎng)生，調(diào)理得當(dāng)，可以多吃些諸如核桃、栗子、榛子、花生之類的堅(jiān)果。
生活中應(yīng)該常吃抗輻射的食物

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分的白領(lǐng)需要久視電腦，這個(gè)時(shí)候，電腦輻射就會(huì)損傷白領(lǐng)們的健康。因此，白領(lǐng)要積極抗輻射。接下來(lái)，具體介紹了一些健康飲食，常吃就能讓你得到抗輻射的養(yǎng)生功效。
十種食物美白牙齒，讓您笑口常開(kāi)

古往今來(lái)，我國(guó)對(duì)美女不同時(shí)期有著不同的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，有時(shí)以胖為美，有時(shí)以瘦為美，但不管人們?cè)诠歉泻拓S滿之間如何選擇，“唇紅齒白”、“明眸皎齒”卻一直是評(píng)判美的恒定標(biāo)準(zhǔn)，且擁有一口潔白亮麗的牙齒會(huì)讓人更加自信。下面介紹十種食物，幫您美白牙齒，吃出美麗。
八種食物，拯救不開(kāi)心

無(wú)論你是不是吃貨，享受美食本身就一件幸福滿滿的事兒！壞情緒來(lái)了，如果任何東西都擋不住你的郁悶，想要“拯救不開(kāi)心”那你可以嘗試吃一下這8種食物。
美食亦良藥！7種美食治愈身體不適

我們都知道“病從口入”，卻不知道有時(shí)美食亦可成良藥。我們大可不必花大筆的鈔票打針吃藥活受罪，因?yàn)樯眢w不適的不同癥狀，都有不同的美食來(lái)拯救，不信你往下看！
嘴邊常備！這幾種食物讓你遠(yuǎn)離皺紋

如果你注重抗老這項(xiàng)工作，那么從你剛知道這個(gè)概念開(kāi)始準(zhǔn)備，你會(huì)比別人遠(yuǎn)離衰老很多年，常年在手邊背著這幾種食物，連抗老面霜你都可以晚用幾年。
常吃十種食物，擺脫失眠困擾

睡眠是一件很重要的事情，人的一生中有1/3時(shí)間是在睡眠中度過(guò)。一個(gè)好的睡眠質(zhì)量可以提高生活品質(zhì)，讓你學(xué)習(xí)、工作神采奕奕，更能遠(yuǎn)離各類疾病的煩惱。然而調(diào)查顯示：有超過(guò)1/5的成年人每天睡眠時(shí)間不足7小時(shí)，熬夜、通宵、晚睡成了生活習(xí)慣，這些人大部分有受失眠癥的困擾，一些人不得不吃安眠藥入睡。其實(shí)除了藥物還可以吃下面這十種食物，幫助快速入眠哦!
6種專治身材不完美的食物

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，其實(shí)健康可以“吃”出來(lái)！你每天吃的雞蛋、燕麥、魚(yú)等，其實(shí)都有抗衰老的成分在內(nèi)，只是這些鮮為人知的食物秘密，我們并不了解。下面就為大家介紹六種食物。
咖啡還有這些好處，你知道嗎？

采摘、烘焙、研磨……呈現(xiàn)在我們面前的一杯純咖啡經(jīng)歷了多道工序。有人提起“咖啡因”就如臨大敵，認(rèn)為它會(huì)導(dǎo)致失眠、上癮、肥胖，等等，避之不及！事實(shí)上，咖啡對(duì)身體健康的傷害并沒(méi)有你想像的這么嚴(yán)重，只要你懂咖啡，其實(shí)可以喝出更多的健康好處。
大口吃！這些主食能幫你減肥

吃米飯會(huì)胖嗎？吃太多的精細(xì)白米飯不僅會(huì)肥胖，還會(huì)導(dǎo)致攝入糖分過(guò)多，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。但是，米飯是必須吃，適量即可，偶爾可以用其他主食代替白米飯減肥。那吃什么主食代替米飯？
久坐危害大，十種食物來(lái)幫你消滅疲勞

現(xiàn)在社會(huì)越來(lái)越多的人成為了“久坐族”，忙于工作的他們?cè)诿刻旃ぷ髌陂g幾乎沒(méi)有時(shí)間做其它的事情，這樣的長(zhǎng)時(shí)間坐在座位上，容易引起血液循環(huán)，頸椎病，胃腸病，肥胖等問(wèn)題，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)傷害無(wú)疑是很大的，下面就簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)生活中十種對(duì)于“久坐族”有益的食物。
酸奶益處這么多你真的知道嗎？

酸奶的口感酸甜，又能像牛奶一樣提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能幫助減肥，是不少人喜歡的食品。研究表明，酸奶能幫助降壓降糖，這些健康益處你都知道嗎？
小寒到了！大口吃肉才是滋補(bǔ)王道

2016年1月6日是小寒節(jié)氣，進(jìn)入了冬季最寒冷的日子。所以小寒時(shí)節(jié)也是冬季進(jìn)補(bǔ)的高峰期，不同體質(zhì)的人應(yīng)該選用不同的滋補(bǔ)食材，做好所謂的“冬藏”。按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，冬天宜溫補(bǔ)養(yǎng)腎。但雖然此時(shí)節(jié)是“進(jìn)補(bǔ)”的最佳時(shí)期，但進(jìn)補(bǔ)并非吃大量的滋補(bǔ)品就可以了，一定要有的放矢，要做到個(gè)體化調(diào)補(bǔ)，陽(yáng)虛的要補(bǔ)陽(yáng)，陰虛的要補(bǔ)陰。選擇食材應(yīng)對(duì)癥補(bǔ)陰養(yǎng)陽(yáng)，推薦5款滋補(bǔ)肉類：
冬季干燥，多吃點(diǎn)這些“藥用”菜

冬季干燥，想要用均衡的飲食來(lái)抵御疾病的入侵，就要有針對(duì)性地多吃些富含維生素和高膳食纖維的蔬菜，就像吃了感冒、痤瘡、胃痛、便秘、腹瀉的“免疫藥”一樣，讓你健康、輕松地度過(guò)冬天。