育兒手冊(cè)
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秋季孩子飲食需注意哪些
夏季天氣炎熱，大部分兒童都食欲不振，營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不充足。秋季天氣涼爽，孩子的食欲恢復(fù)，這一時(shí)期，是兒童調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時(shí)期。
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讓小寶貝不再口水滴答
流口水是一種非常正常的生理現(xiàn)象，幾乎每個(gè)寶寶都會(huì)經(jīng)歷這個(gè)階段，到底是什么原因讓小家伙不自覺(jué)地“垂涎三尺”呢？
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吃蛋糕能治兒童過(guò)敏?
有調(diào)查表明，無(wú)論是中國(guó)還是世界其他國(guó)家，兒童食物過(guò)敏患病率近年都呈現(xiàn)出持續(xù)上升趨勢(shì)，成為危害兒童身心健康的一種常見(jiàn)病。
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兒童慎吃羅非魚(yú)
近日，一項(xiàng)以三個(gè)亞洲家庭為研究對(duì)象的研究報(bào)告顯示，這三個(gè)家庭的小孩年齡為15個(gè)月至2歲之間，他們每天都給孩子吃魚(yú)粥，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些孩子體內(nèi)汞水平高出正常水平的5倍。
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父母必讀的飲食常識(shí)
有喝飲料不喝水習(xí)慣的孩子，常常食欲不振、多動(dòng)，脾氣暴躁，身高體重不正常。
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母乳喂養(yǎng)也需要技巧
乳汁分泌的多少與喂哺的技巧有著一定的關(guān)系。正確的喂哺方法可以減輕母親的疲勞、防止乳頭的疼痛或損傷。
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兒童的就餐七大誤區(qū)
美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)協(xié)會(huì)還列出了各種就餐地點(diǎn)和不良飲食習(xí)慣的弊端，提醒孩子們要注意健康飲食。
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母乳喂養(yǎng)有助嬰兒防心臟病
與奶粉喂養(yǎng)相比，母乳喂養(yǎng)更有助于降低嬰兒血液中的膽固醇含量，減少孩子成年后罹患心臟病的可能性。
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高鈣奶嬰幼兒少喝為妙
一些家長(zhǎng)為了能為孩子補(bǔ)足鈣，干脆就讓孩子喝高鈣奶。其實(shí)，家長(zhǎng)這樣做不但不能幫孩子補(bǔ)鈣，而且會(huì)帶來(lái)許多健康問(wèn)題。
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別讓這些食物毀了孩子健康
含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易被吸收而排出體外。
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母乳喂養(yǎng)不要踏進(jìn)八個(gè)誤區(qū)
母乳營(yíng)養(yǎng)全面，所含的各種營(yíng)養(yǎng)素能夠滿足六個(gè)月內(nèi)嬰兒的需求；母乳中還含有多種抗感染物質(zhì)，能保護(hù)嬰兒免于感染。
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輔食添加不及時(shí) 寶寶發(fā)育慢
河南省圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)會(huì)委員朱曉華也強(qiáng)調(diào)說(shuō)，相對(duì)于給寶寶補(bǔ)鈣，家長(zhǎng)對(duì)孩子缺鐵的重視程度還很不夠。
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兒童膳食安排原則
谷類食物是人體能量的主要來(lái)源，也是我國(guó)傳統(tǒng)膳食的主體，可為兒童提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維和B族維生素等。兒童的膳食也應(yīng)該以谷類食物為主，并適當(dāng)注意粗細(xì)糧的合理搭配。
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五谷雜糧治幼兒疾病
寶貝腹瀉一般多有腸道感染，夏季多為細(xì)菌感染，秋末冬初多為輪狀病毒感染，大多是由于小兒腸胃消化功能不足加之喂養(yǎng)不當(dāng)所引起，所以調(diào)理脾胃功能必不可少。
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脂肪對(duì)兒童發(fā)育的重要性
家長(zhǎng)們讓孩子遠(yuǎn)離脂肪，少吃脂肪。其實(shí)，脂肪對(duì)兒童的發(fā)育起著十分重要的作用，若攝取不足將帶來(lái)許多不良后果。
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濃縮營(yíng)養(yǎng) 奶粉不比鮮奶差
您是否和大多數(shù)人一樣認(rèn)為奶粉只適合嬰幼兒，加工后的奶粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有損失，并含較高糖分，不適合平時(shí)飲用呢？事實(shí)上，奶粉有著鮮奶不能比擬的優(yōu)點(diǎn)。
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寶寶消食最好喝蘿卜湯
萬(wàn)一寶寶出現(xiàn)了食積，胃口不開(kāi)，李主任也有好辦法，用長(zhǎng)長(zhǎng)的白蘿卜給孩子熬湯喝，可以幫助消化、通大便。
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麥片粥有助提高幼兒智力
研究也顯示一些3歲或3歲以下的危地馬拉男孩子喝了營(yíng)養(yǎng)豐富的麥片粥后，他們成年后每小時(shí)的工作收入要比沒(méi)有喝麥片粥的同齡人高出46%。
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別讓寶寶體內(nèi)缺鐵
專家建議為寶寶做輔食時(shí)，盡量使用鐵鍋和鐵鏟，這種傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一些可溶性鐵鹽，易于腸道吸收。
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溫水沖奶粉更利寶寶吸收
沖調(diào)奶粉的涼水一定要衛(wèi)生，最好是涼開(kāi)水或者是質(zhì)量可靠的礦泉水。如果有條件，盡量用溫水沖調(diào)奶粉。
