育兒手冊(cè)
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食用菠菜會(huì)影響兒童鈣吸收
兒童營(yíng)養(yǎng)專家指出，正確食用菠菜，對(duì)兒童健康有益無(wú)害。
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根據(jù)舌苔調(diào)節(jié)孩子的飲食
父母如果能經(jīng)常留心觀察孩子舌苔的變化，及時(shí)調(diào)整飲食，就可以防患于未然。一旦患病，舌質(zhì)和舌苔就會(huì)相應(yīng)地發(fā)生改變。
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愛護(hù)孩子眼睛的N種食物
眼睛的角膜干燥，容易被細(xì)菌侵人而發(fā)生潰爛，可以造成穿孔，導(dǎo)致失明。維生素A還能增強(qiáng)眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力。嚴(yán)重缺乏維生素A時(shí)容易患夜盲癥。
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嬰兒吃雞蛋的幾大常識(shí)
因?yàn)殡u蛋除含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪類外，還含有多量維生素Ａ、胡蘿卜素、卵磷脂及礦物質(zhì)等，無(wú)疑對(duì)嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很大。
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請(qǐng)用最健康的方法喂寶寶
請(qǐng)媽媽安心完全喂母乳，母乳已經(jīng)是寶寶最好的水分及養(yǎng)分來(lái)源，不必再喂水、葡萄糖、果汁等添加品。只是媽媽要記得補(bǔ)充水分，心情放輕松。
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夏季兒童最佳食物
人在暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，易造成人體低血鉀現(xiàn)象，防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物。
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1月-12月嬰兒飲食指導(dǎo)
母乳是嬰兒最理想的天然食品。其優(yōu)點(diǎn)：促進(jìn)母嬰關(guān)系；方便、經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生、安全；增強(qiáng)抵抗力；促進(jìn)大腦發(fā)育；開發(fā)智力；有利于母親產(chǎn)后恢復(fù)等。
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孩子 牛奶不能當(dāng)水喝
北京大學(xué)第一醫(yī)院兒科王延華教授提醒，盡管牛奶能為人體補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，滿足兒童的生長(zhǎng)發(fā)育需要，但孩子喝牛奶也需要控制量。
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耽誤寶寶健康的喂養(yǎng)誤區(qū)
大部分新手爸媽處于新手上路的初級(jí)水平，難免會(huì)進(jìn)入喂養(yǎng)誤區(qū)。如果不能及時(shí)從喂養(yǎng)誤區(qū)走出來(lái)，很可能影響寶寶的健康成長(zhǎng)。
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亂給寶寶喂水果不利發(fā)育
水果的品種繁多，它不僅富含維生素，有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還有防病、治病的作用，但如果水果吃得不當(dāng)，也會(huì)致病。
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寶寶什么時(shí)候可以吃肉？
爸爸媽媽在給寶寶喂湯的時(shí)候，也要同時(shí)喂肉，這樣既能確保營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，又可充分鍛煉寶寶的咀嚼和消化能力，并能促進(jìn)寶寶乳牙的萌出。
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寶寶輔食的搭配原則
晚餐可逐漸以輔食為主，并循序漸進(jìn)地增加輔食品種。此期間可添加的輔食品種有：
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3歲后的寶寶早餐吃什么
3歲以下的寶寶，消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，消化能力較較弱，還應(yīng)以奶制品和點(diǎn)心為主。而3歲以上的幼兒，飲食已與成人沒(méi)有差別，因此可以輔加蔬菜。
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新媽媽母乳喂養(yǎng)三原則
現(xiàn)在，越來(lái)越多的新媽媽已經(jīng)了解到，母乳不僅讓寶寶吃得飽、吃得好，還有利于自己健康。母乳喂養(yǎng)是原汁原味的“雙贏”，新媽媽要好好把握喂養(yǎng)的“火候”。
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民間補(bǔ)血偏方揭秘
血虛，臨床以面色蒼白無(wú)華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質(zhì)淡、脈細(xì)無(wú)力、婦女月經(jīng)量少、衍期甚至經(jīng)閉等為主要癥狀。防血虛，民間也有補(bǔ)血秘方。
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對(duì)癥治療小兒腹瀉
營(yíng)養(yǎng)專家介紹說(shuō)，腹瀉營(yíng)養(yǎng)治療原則是飲食上進(jìn)行調(diào)整，停止進(jìn)食高脂肪和難以消化的食物，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，逐漸恢復(fù)消化功能，補(bǔ)充維生素和電解質(zhì)對(duì)因治療，切忌濫用抗生素。積極采取飲食治療對(duì)恢復(fù)體力非常重要。
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寶寶睡覺吃奶害處多
睡眠時(shí)唾液的分泌量對(duì)口腔清洗的功能原本就會(huì)減少，加上奶水長(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)發(fā)酵，會(huì)破壞乳齒的結(jié)構(gòu)。要避免此后遺癥可在吸完奶水后再塞一瓶溫開水給寶寶吸兩口，稍微清洗口腔內(nèi)的余奶。
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給寶寶吃水果應(yīng)注意什么
吃水果的時(shí)間要安排在喂奶或進(jìn)餐后，因?yàn)樗嵌�，奶前或餐前食用�?huì)影響正餐進(jìn)食量。
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3-6歲寶寶的飲食安排
要注意葷素搭配，食物多樣化，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；給幼兒的湯和菜不能太咸，長(zhǎng)期食鹽過(guò)多對(duì)腎臟和心血管都有不良影響。
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小兒夏季熱如何調(diào)理
對(duì)小兒“夏季熱”的治療，目前尚無(wú)特效藥，可選用以下食療方，既經(jīng)濟(jì)，效果也不錯(cuò)。
