2017/10/18 13:09

俗話說(shuō)“貼秋膘”是有一定依據(jù)的，秋天是最容易長(zhǎng)肉的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候多喝一些清腸的茶還是很有必要的。但是秋天想要減肥的話，并不是那么簡(jiǎn)單，寒冷的天氣會(huì)不知不覺(jué)食欲就回變得很好。那么在秋季想要減肥的話，該喝一些什么茶呢？

秋季清腸茶

1、山楂草莓茶

原料：冰糖、草莓、山楂各都適量。

做法：先把山楂洗干凈后放進(jìn)鍋里，倒入清水，燒開(kāi)后加入冰糖，攪拌溶化后就可以關(guān)火。草莓先清洗干凈，然后淡鹽水浸泡八分鐘左右，然后瀝干水分，把草莓切成四小瓣，用山楂水沖泡草莓，等三分鐘左右后就可以飲用。

功效：草莓含有果膠和纖維都很豐富，能夠幫助身體清楚有害物質(zhì)，山楂可以開(kāi)胃和促進(jìn)消化，消除脂肪。

草莓山楂茶

2、薄荷檸檬茶

原料：準(zhǔn)備適量的薄荷葉、檸檬和蜂蜜。

做法：先把薄荷葉用清水洗干凈，然后用溫開(kāi)水浸泡1小時(shí)，檸檬洗干凈后切成片。把泡好后的薄荷水倒入杯子里，然后加入檸檬片和蜂蜜，蜂蜜根據(jù)自己的口味來(lái)加就可以。然后調(diào)勻之后就能飲用了。

功效：薄荷檸檬茶，帶有點(diǎn)檸檬算算的味道，可以健脾開(kāi)胃和潤(rùn)腸通便，很適合浮腫和虛胖的女性飲用。

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