小寒，寓意著一年中最冷的節(jié)氣，也被中醫(yī)稱為陰邪最盛的時期。所以這個時候要做好保暖養(yǎng)生的工作，來年春天才能健健康康。那么小

冬天是一個進補的好季節(jié)。所以我們通常會選擇一些溫補的食物來補身體。而肉類是我們的首選之一。那么冬季怎么吃肉健康呢？有哪些

寒冷的天氣我們都很想吃一些熱量較高的食物來給身體取暖，再加上冬天極少運動，身體上很容易堆積脂肪，那么這個時候我們該怎么給

很多體寒的人并不知道自己體寒，如果到了冬天就能體會到，體寒的人真的是非常難熬，那么在冬天體寒的人該如何緩解體寒呢？下面給

便秘是很多人都會遇到的問題，而且長時間的便秘會導致口臭的問題，導致與人交流成最大問題，那么生活中該如何緩解便秘的情況呢？

水是每個人維持生命必不可少的東西，尤其是女人天生就是水做的，一定要多喝水。喝水的好處不只我們看到的表面一點，不同時間不同

很多女性一到冬天就變得手腳冰涼，那么這樣的情況該如何改善呢？其實不光是在冬天，有些女性甚至一年四季手腳都會有冰涼的情況，

節(jié)假日里大家忙著吃、喝、玩、樂，少不了各種聚會，聚會上免不了大魚大肉，油膩的食物吃多了會增加腸胃負擔，容易引起消化不良，

香菜是生活中非常常見的一款調(diào)味品，但是有很多人并不喜歡香菜的味道。但不得不說的是香菜還是有很多功效的，除了含有豐富的營養(yǎng)

冬季是支氣管炎、哮喘及其它各種肺部疾病的高發(fā)季節(jié)，空氣的污染使我們的肺部承受著很大的壓力，因此，我們要時刻關注肺部健康，

便秘是很常見的事情，不僅是在一些老年人身上，現(xiàn)在很多坐辦公室的年輕白領也經(jīng)常出現(xiàn)便秘，那么年輕人出現(xiàn)便秘的原因是為什么呢

人一到了冬季就非常容易犯困，甚至比夏天還容易犯困，那么這樣的情況有什么方法改善嗎？冬天本身就是休養(yǎng)生息的季節(jié)，每天就像是

便秘雖算不上大病，但卻是眾多疾病發(fā)病的罪魁禍首。這種難言之隱讓人痛苦不堪，特別對于中老年人來說，可以誘發(fā)心絞痛、心肌梗死

冬天室外寒冷，室內(nèi)溫度高，這樣冷熱交替，人們很容易患上感冒，抵抗力低的人也可能會被傳染上，發(fā)燒、頭疼、流鼻涕、咳嗽，在這

冬至是一年中陰氣最重，陽氣最弱的時候，這個時候的養(yǎng)生效果是最好的。而且冬至也是公認的一年之中養(yǎng)生最好的時間，那么冬季該怎

一般人在上了年紀之后都會出現(xiàn)便秘的情況，而且會隨著年齡的增長越來越嚴重，那這樣的情況是為什么呢？尤其是一些中老年人要多注

冬季最重要的就是養(yǎng)生，把一年中消耗的元氣在冬季養(yǎng)回來，那么在冬季如何做好養(yǎng)生的準備呢？今天還是冬至日，吃餃子的習俗也是為

冬季霧霾嚴重，空氣中有很多有害物質(zhì)，再加上有很多人吸煙，所以很多人都會患肺部疾病。生活中，有很多有清肺潤肺的水果，下面，

病毒性的急性胃腸炎沒有特效藥，但是它本是有一個自限的過程，一般情況下腹瀉三五天后不服用藥物自身就會好，但是關鍵是腹瀉的嚴

中醫(yī)認為，生命是一個生、長、收、藏循環(huán)往復的過程。這一過程與人體五臟的對應關系是：肝主生，心主長，肺主收，腎主藏。冬天是