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2019/12/18 17:54
二、潤(rùn)肺茶推薦
1、羅漢果茶
材料：半個(gè)羅漢果。
做法：加3碗清水煎至1碗，然后去渣飲用。
功效：羅漢果是被譽(yù)為“神仙果”，味甘性平，歸肺、脾經(jīng)。含有的豐富的D-甘露醇是有止咳潤(rùn)肺、治療腦水腫等作用的。飲用羅漢果糖茶，是有止咳散熱、潤(rùn)肺寬腸的功效，可適用于肺熱咳嗽、咽干口燥等癥狀。
飲用禁忌：脾胃虛寒者忌服。
2、水梨潤(rùn)肺茶
材料：3個(gè)水梨、適量蜂蜜。
做法：用清水將水梨清洗干凈，然后帶皮切成塊狀，放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，最后調(diào)入蜂蜜，代茶飲用。
功效：這道茶是具有生津止渴、潤(rùn)肺清心、消痰止咳的功效的，適用于熱病傷津、煩渴、消渴癥、口渴失音等人群飲用。
飲用禁忌：脾胃虛寒、畏冷食少者不宜飲用。
3、百合枇杷葉茶
材料：15克鮮百合、15克枇杷葉。
做法：將鮮百合和枇杷葉一起放入到杯中，沖入適量沸水，蓋上蓋子悶泡8分鐘左右即可飲用。
功效：百合是有潤(rùn)肺止咳、清熱解毒的功效的，而枇杷葉也是有清肺和胃，降氣化痰等作用的，兩者搭配飲用，能起到養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止嘔吐等功效。適合肺熱痰多、咳嗽嘔吐者飲用。
飲用禁忌：陽(yáng)虛怕冷的人以及體質(zhì)虛寒者不宜飲用。
4、金橘茶
材料：500克金橘、100克食鹽。
做法：將金橘稍微曬一下，皮軟為度，然后用鹽漬儲(chǔ)存在瓶中，存3-6個(gè)月。用的時(shí)候取鹽漬金橘3-5枚，洗去表面的鹽粒，搗爛，然后加適量白糖，用開水沖泡飲用。
功效：可治食欲不振、久咳不愈、小兒百日咳，也可防治感冒。
5、銀耳茶
材料：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。
做法：先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
功效：此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。
擴(kuò)展閱讀：春季潤(rùn)肺，呼吸更健康
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