2016/9/12 09:43

6、黑木耳

教室里無(wú)處不在的粉塵總會(huì)溜進(jìn)老師肺部，附著在黏膜小氣道及肺泡。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，可清除胃腸道中的粉塵，防止粉塵對(duì)消化道的危害，經(jīng)常食用利于使體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時(shí)排出體外。此外黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，軟化血管，使血液流動(dòng)動(dòng)暢，減少心血管病發(fā)生。使用黑木耳烹調(diào)菜肴，不僅菜式多樣，具有香嫩爽滑、引人食欲之特點(diǎn)，而且有益于人體健康，是一種理想保健食品。

芥末木耳