2016/9/12 09:43

9、櫻桃

教師長時(shí)間伏案備課、批改作業(yè)，很容易導(dǎo)致頸背部不適及腰酸背痛。日常生活中要注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉。喝櫻桃果汁可以緩解肌肉扭傷和肌肉過度疲勞引起的疼痛。此外常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

而且，櫻桃中的含鉀量非常豐富，可以穩(wěn)定心率、促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)心肌、神經(jīng)和消化系統(tǒng)的政正常功能。有利于改善低血壓造成的頭暈?zāi)垦，F(xiàn)象，并協(xié)助人體處理體內(nèi)廢物，從而增強(qiáng)體質(zhì)。

櫻桃豆?jié){果凍爽