2016/9/12 09:43

3、豆?jié){

教師長(zhǎng)期用腦（備課、批作業(yè)），處于緊張和疲勞狀態(tài)。豆?jié){含磷脂，能使教師的大腦活動(dòng)機(jī)能增強(qiáng)，活躍思維，而且還有潤(rùn)燥、清肺化痰效果，非常適合教師長(zhǎng)期飲用。附加作用是豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度。除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，定期更換不同口味的豆?jié){還可以平衡體內(nèi)的所需哦。

黑豆?jié){