2015/7/29 10:45

導(dǎo)語(yǔ)：夏天，天氣炎熱，容易出汗，損耗了大量體液和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人們不僅易發(fā)腸道疾病，有時(shí)還會(huì)渾身乏力、食欲不振，在此建議您，夏天應(yīng)多吃“酸”味食物，能斂汗止瀉祛濕，可預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。

盛夏出汗多，醋不僅是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品，還是一種藥物，具有許多重要作用，如：幫助消化，利于吸收，多吃點(diǎn)醋能提高胃酸濃度，增 進(jìn)食欲并促進(jìn)消化液的分泌，促進(jìn)含鈣物質(zhì)析出鈣離子；調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，減輕和消除疲勞；增強(qiáng)胃腸道的殺菌能力，增強(qiáng)肝臟機(jī)能；擴(kuò)張血管，防止心血管疾 病、糖尿病的發(fā)生。

腐竹拌木耳