2016/10/20 14:32

秋季干燥，對于對氣候變化敏感的寶寶們來說，什么才是最合適的食物呢？來看看立秋之后最適合寶寶的食物吧。

蓮藕

新鮮的蓮藕能使寶寶清熱生津，潤肺止咳，尤其是適合上火的寶寶，對防治秋燥有獨特的效果。怎么吃？6個月以上的寶寶可以將藕蒸熟做成藕泥吃，1歲以上的寶寶可以將藕炒著吃，2歲以上的寶寶就可以將藕涼拌著吃，也可以把海帶、蓮藕和排骨放在一起給寶寶煲湯喝。

 
清炒蓮藕