2016/10/20 11:40

如何增強(qiáng)寶寶的免疫力，是一個(gè)老生常談的問(wèn)題，很多父母因?yàn)闆](méi)掌握到那個(gè)點(diǎn)，平時(shí)照料孩子缺乏經(jīng)驗(yàn)，所以常常會(huì)出現(xiàn)寶寶感冒發(fā)燒的情況，其實(shí)，要想增強(qiáng)寶寶的抵抗力還得從寶寶飲食做起。

常吃以下三種水果，在一定程度上也是能夠增強(qiáng)寶寶免疫力的：

西瓜

西瓜汁中含有蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素A在西瓜中的含最十分可觀，每百克大約含590國(guó)際單位，比其他一些水果要高。所以，寶寶可以進(jìn)食西瓜汁，從中攝取天然的維生素A增強(qiáng)免疫功力，但不宜多吃。

獼猴桃

獼猴桃果實(shí)中的維生素C、鎂及微量元素含量最高，可以適量給寶寶添加，但是添加獼猴桃時(shí)一定要從少量開(kāi)始，注意觀察有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，有些寶寶會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉的癥狀。

櫻桃

櫻桃的維生素C含量很是豐富，日常多吃可預(yù)防感冒。應(yīng)該注意的是，櫻桃性溫味酸，不可多食，身體陰虛火旺、有鼻衄等癥及患熱病寶寶應(yīng)忌食。

 
櫻桃紫薯雞蛋