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節(jié)后飲食消脂減肥藥膳

2012/2/8 12:24

一年一度的春節(jié),闔家團(tuán)圓,各種聚餐加上糖果、零嘴等美食琳瑯滿目,很多人受不住誘惑而放開肚皮盡情吃喝,不知不覺(jué)中就吃得過(guò)量了。加上不少人利用春節(jié)補(bǔ)充睡眠,多吃少動(dòng)下,多余熱量自然會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在身體內(nèi),因此很容易就變成大腹便便或水桶腰。若能在節(jié)日過(guò)后選用一些去脂輕身食物,即具有去濕、利水、化痰、去滯、行氣功用的天然食材,就可以消除多余的脂肪,防止發(fā)胖。我們可以參照下面的一些藥膳制法,達(dá)到消脂減肥的效果。

竹筍銀耳湯

≮美食原料≯

竹筍300克、銀耳20克,雞蛋、精鹽適量,水1000毫升。

≮美食做法≯

1、先將竹筍洗凈,銀耳用水泡發(fā)去蒂,雞蛋打入碗中攪成糊;

2、鍋中放水煮沸,倒入雞蛋

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