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上班族帶飯選瓜菜減肥又健康

上班族帶飯可是一個大學問，也是一個非常令人頭疼的問題。吃點啥好呢，一個飯盒裝的，不僅是食物，還是你整個下午甚至晚上所有的能量來源哦......[詳細]

打造上班族的頂級飲食寶典

有些職場人士選擇商務餐時，喜歡挑選一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鮮、牛排等，而主食很少，甚至不吃，這種做法顯然不正確，現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，很多傳統(tǒng)的生活習慣也隨之改變。對上班族來說，在家吃飯成了......[詳細]

上班族的視力保健餐

長時間上網(wǎng)和做網(wǎng)絡工作的人視力普遍不好，經(jīng)常出現(xiàn)視物模糊、眼干眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適癥狀中醫(yī)認為：“肝開竅與目”，“久視傷血”，“日久傷肝”。所以，注意養(yǎng)目很重要。常用食品有芥菜、苦瓜、胡蘿卜、香榧子、無花果、動物肝臟、白魚、蚌肉、螺螄等...[詳細]


粗茶淡飯≠粗糧＋素食

人們常說“粗茶淡飯延年益壽”，那么粗茶淡飯到底是什么……[詳細]


吃哪些素食易長胖

雖然不少人都以節(jié)食為首選的減肥方法，但是往往效果甚微……[詳細]


秋補四種素食更佳

“隨著天氣的漸漸轉涼，大多數(shù)人都喜食肉類食物以增加營養(yǎng)……[詳細]


天涼如何調(diào)理滋補身體

我國民間歷來有冬令進補的習俗，常言道“冬令進補，三春打虎 .……[詳細]


水煮青菜降低抗癌功效

綠葉蔬菜若以水煮方式烹調(diào)，會大量損耗原有的防癌功能……[詳細]


牛奶炒雞蛋常吃潤皮膚

將牛奶加雞蛋一同炒食，可滋潤皮膚，令女性皮膚光滑細嫩……[詳細]


野菜的營養(yǎng)價值

“野菜的采集和食用在我國可謂是源遠流長。如今，它其營養(yǎng)豐富和美味可口成……[詳細]


紅薯中午吃減肥抗癌

中秋佳節(jié)，家家都要吃月餅。但是，吃月餅也是有講究的。一、先吃咸.……[詳細]