少吃鹽補(bǔ)鈣的方法，是英國(guó)科學(xué)家首先提出的。他們?cè)谘芯恐邪l(fā)現(xiàn)：鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量越多，鈣的吸收也越差。這就是說(shuō)

我們周圍有200多種感冒病毒，因此，成年人每年感冒2-4次，并不足為奇。但如果你按美國(guó)《預(yù)防》雜志所教的方法做，就能最大

維生素C是臨床上常用的藥物，因其用途廣泛，療效確切，價(jià)格低廉，深受醫(yī)患?xì)g迎。但是，維生素C與很多藥物合用后，會(huì)導(dǎo)致藥物療

?身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子，無(wú)論體態(tài)還是身價(jià)，一點(diǎn)也不顯山露水。但今天細(xì)說(shuō)一下它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，您可能就會(huì)對(duì)它刮目相

維生素是臨床應(yīng)用最為普遍的藥物之一，很多人也經(jīng)常自行購(gòu)買服用。然而，應(yīng)該怎樣科學(xué)合理地應(yīng)用還大有學(xué)問(wèn)。

以往都說(shuō)，豬肉和豬肝才是補(bǔ)血能手。但是，對(duì)于顧忌身材的女性，以及素食一族，難道就注定要受貧血的折磨嗎？其實(shí)，除了肉類外，

俗話說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。”冬季市場(chǎng)上蘿卜的種類增多，媽媽不妨買些蘿卜回家讓孩子吃。吃蘿卜可有效預(yù)防感冒

冬季感冒高發(fā)，很多人總是到了感冒出現(xiàn)才開(kāi)始注意，其實(shí)盡早預(yù)防就可以避免這些麻煩。專家推薦大家平時(shí)可以在家常菜中增加一兩款

冬天，人的免疫力低下，會(huì)造成機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)基質(zhì)的利用，引發(fā)感冒，而感冒又可引起營(yíng)養(yǎng)不良和免疫缺陷。冬季隨著氣溫的下降，很多人

補(bǔ)鈣吃什么好？很多人認(rèn)為牛奶是最補(bǔ)鈣的食物，其實(shí)按營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)算，青菜的補(bǔ)鈣效果比牛奶高近10倍。

豆?jié){對(duì)身體究竟有哪些好處？怎么飲用豆?jié){能發(fā)揮其最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？豆?jié){油條是最佳搭配嗎？相信，你可以在本文中找到答案！

?女性出現(xiàn)面色萎黃、唇無(wú)血色、發(fā)無(wú)光澤可能是缺鐵表現(xiàn)。女性每次生理周期會(huì)流失鐵，每天從皮膚尿液中也會(huì)流失，容易鐵缺乏。

生吃胡蘿卜可以起到潤(rùn)腸通便、排毒的作用，如果你有便秘的困擾，不妨喝點(diǎn)胡蘿卜汁。

檸檬可以起到排毒、美體的功效，幫助身體排除體內(nèi)的有害物質(zhì)，達(dá)到清腸養(yǎng)生的目的。檸檬的藥用價(jià)值也很高，中醫(yī)很早就對(duì)檸檬進(jìn)行

洋蔥皮含量豐富的多酚類，有極高的抗氧化力，可結(jié)合鋁等毒素排出體外，對(duì)促進(jìn)肝臟脂肪代謝也有很好的功效。

如果疲勞到了一定程度，可能就需要補(bǔ)充一些具有良好滋補(bǔ)作用的營(yíng)養(yǎng)品如人參、銀耳等，可以達(dá)到補(bǔ)氣活血、改善神經(jīng)系統(tǒng)、減輕疲勞

老年人的飲食要注意，如何預(yù)防慢性?。坷先顺允裁搭A(yù)防慢性?。磕男┦澄飳?duì)老人的健康有好處？

熟后的柿子不僅色澤鮮艷，而且甜膩可口，深得老百姓的鐘愛(ài)。飯后吃柿子輔助治療咳嗽。

榴蓮氣味強(qiáng)烈，說(shuō)它“臭氣熏天”毫不夸張。但食用榴蓮可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。還能改善腹部寒涼

據(jù)日本放送協(xié)會(huì)電視臺(tái)11月15日?qǐng)?bào)道，日本的一項(xiàng)最新研究給過(guò)敏患者帶來(lái)了福音，即常吃蓮藕有助改善過(guò)敏體質(zhì)。