如今生活的壓力大，很多人都忙于工作，加班、熬夜，要不就是長時間的坐著，根本沒時間運動，好不容易閑下來的時候巴不得在床上睡

我國民間素有“冬季進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”和“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。”一說。食補(bǔ)的種類很多，大致可以分為以下三個方面。

現(xiàn)在正是寒冬時節(jié)，如果正處在孕晚期，那么準(zhǔn)媽媽就要多注意飲食方面的事項了，既能補(bǔ)身，又能增強(qiáng)身體的免疫力?，F(xiàn)在就和小編一

據(jù)美國“合眾國際社”3月19日報道，來自德國的一項研究表明，橄欖中含有的某些多酚可以延緩大腦疾病的進(jìn)程，改善線粒體功能障

到了冬季時節(jié)，天氣變冷，根據(jù)中醫(yī)的理論，冬季是養(yǎng)腎的好時節(jié)，要養(yǎng)腎自然就需要運動有強(qiáng)健的身體，平常還可以做一些食療方養(yǎng)生

很多女生無論冬夏，都會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，自認(rèn)為是天生如此，并不會重視。其實，這是體寒。體寒是一種普遍出現(xiàn)于女生身上的虛

中醫(yī)認(rèn)為，上火就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。一旦上火，可能出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨痛、口臭、口干舌燥、嘴破、牙齦紅腫、眼睛干

在眾多果蔬中，有許多具有保健和祛病療疾的功效，被譽(yù)為天然良“藥”。

花生含蛋白質(zhì)達(dá)30%左右，相當(dāng)于小麥2倍，玉米的2.5倍，大米的3倍。與雞蛋、牛奶、火腿等相比。毫不遜色，且屬優(yōu)良蛋白質(zhì)

蘿卜是我們生活中常見的一種蔬菜，俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，這是我們常常掛在嘴邊的俗語。那么秋天吃蘿卜好不好呢?下邊我們就從

鐵主要存在于畜禽的肝臟、瘦肉和海鮮類，所以增加動物性食品的攝入量，既可增加血色素鐵的供給，而且鐵不受植物性食物中植酸和草

芹菜是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常可以吃到的蔬菜，芹菜有水芹和旱芹兩種。中醫(yī)認(rèn)為，藥用以旱芹為最佳。芹菜是一種高纖維食物，可促進(jìn)消

秋冬季節(jié)，最容易唇干口渴、皮膚干澀。我國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等?，F(xiàn)在正是吃梨的季節(jié)，素

腎氣足才能擁有好的面色、好的精氣神，而冬季就是補(bǔ)腎的最佳時候。所以，今天愛美女性網(wǎng)小編就來給大家介紹冬季補(bǔ)腎的食物療法有

冬季天氣比較干燥，我們很容易就皮膚發(fā)干，除了擦護(hù)膚品外還可以多喝滋潤養(yǎng)顏的湯水，那么冬季喝什么湯比較滋潤呢?

一些朋友由于血氣不足或者長期不動缺氧導(dǎo)致冬季手腳冰涼，這時候最好通過食譜來改善這種情況，那么冬季手腳冰涼吃什么好呢?

冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時節(jié)，各位女性朋友要把握住時機(jī)好好養(yǎng)養(yǎng)身體哦。

冬季養(yǎng)生，補(bǔ)腎是重點，因其順應(yīng)了人體陽氣下降潛藏的趨勢，補(bǔ)腎的物質(zhì)可以順利地藏到腎中去。

冬天很多人末端循環(huán)不好，還有便秘、脹氣等腸胃問題，應(yīng)該怎么調(diào)理比較好呢?今天小編就來給大家介紹冬天便秘脹氣喝什么湯好，學(xué)

如果你有冬季手腳冰冷的狀況，說明你脾胃出現(xiàn)問題了，這時候可以靠飲食來調(diào)理。