秋季養(yǎng)生，常喝養(yǎng)生粥

2019/10/15 11:43

秋季適合喝什么養(yǎng)生湯

1、雪梨豬肺湯

做法:把豬肺用自來水反復(fù)沖洗干凈,切小塊。把雪梨洗干凈去核,切小塊,筒骨洗干凈備用。鍋里放水燒開,放入豬肺,加入料酒煮開,撈出洗干凈浮沫。把豬肺、筒骨放入砂鍋里,加入適量清水煮開,再用小火煮一小時(shí),然后加入雪梨煮半小時(shí),最后,加鹽調(diào)味即可。秋季適合喝什么養(yǎng)生粥

2、甘蔗蘑菇排骨湯

做法:把排骨洗干凈,斬段,放入沸水中焯去血水,撈出洗干凈備用。把甘蔗去皮,切段,剖開兩半,然后拍扁,把蘑菇洗干凈,切片。把排骨和甘蔗放入鍋里,加入適量清水,大火煮開,再用小火煮一小時(shí)。再放入蘑菇,蓋上蓋子,煮十分鐘,然后加鹽再煮兩分鐘即可。

3、蓮藕煲鴨湯

做法:把老鴨洗干凈,斬小塊,放入清水中浸泡去掉血水,然后放入開水中焯一下,撈出洗干凈。把蓮藕去皮洗干凈,切塊,把紅棗洗干凈,把姜切片,蔥切段。在鍋里放油燒熱,放入姜蔥爆香,然后放入鴨肉翻炒出香味,然后加入適量清水煮開。加入蓮藕和紅棗,用小火煲一個(gè)半小時(shí),最后,加鹽調(diào)味即可。

蓮藕排骨湯