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冬天易胃寒,養(yǎng)生粥喝起來

2017/12/19 17:50

4.芋頭養(yǎng)胃粥

原料:芋頭1/2個(gè),肉湯1大匙,醬油少許。

做法:將芋頭皮剝掉切成小塊,用鹽腌一下再洗凈;將芋頭燉爛后搗碎并過濾;將肉湯及芋頭放在小鍋里煮,并不時(shí)地?cái)囈幌?;煮至黏稠后加醬油調(diào)味。

5.豆腐粥

原料:米飯1/3碗,肉湯1/2杯,豆腐1/10塊,鹽少許。

做法:將豆腐切成小塊;將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮;煮至黏稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。

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