日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

開春排毒 吃這五大排毒菜

2017/2/8 11:04

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,春季肝臟器官非常活躍,這個季節(jié)養(yǎng)肝排毒,能達(dá)到事半功倍的效果。而食療,無疑是最合適的排毒方式。以下幾種食物,對春季排毒有所幫助。

黃瓜——清熱促代謝?!侗静菥V目》中記載,黃瓜味甘性涼,有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等癥狀,都有幫助。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,黃瓜中含有纖維素,對促進(jìn)腸蠕動、加快排泄有一定作用。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。但黃瓜偏寒,脾胃虛弱、久病者宜少吃。黃瓜很適合用來涼拌,比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。脾胃虛寒的人可以清炒黃瓜,或者做黃瓜餡兒水餃。

黑木耳——血管清道夫。黑木耳,性甘味平,有排毒通便、清胃滌腸、和血止血等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,木耳所含的一種植物膠質(zhì),有較強(qiáng)的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。同時,還因富含鐵質(zhì)等營養(yǎng)成分,有令肌膚紅潤的功效,并可防治缺鐵性貧血。木耳拿來清炒、涼拌、做湯均可。

海帶——吸脂去浮腫。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì),能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫(yī)療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療中毒、浮腫等癥,海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。涼拌和做湯都是常見的吃法,不過脾胃虛寒者和孕婦不宜吃太多。

蘆筍——清熱防口干。蘆筍性味甘寒,有清熱利尿功效,對口干、煩熱等春季常見癥狀,都能有所緩解。蘆筍所含的天門冬素有利尿作用,能排除體內(nèi)多余的水分,有利排毒。蘆筍中水溶性維生素較豐富,但過度烹煮容易使這些維生素流失,而且還影響蘆筍特有的爽脆口感,適宜的烹飪方法是焯水后清炒或涼拌。

白蘿卜——消食防便秘。蘿卜味辛、性涼,具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蘿卜有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進(jìn)排便,利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒,可以選擇生食,打成汁或涼拌、腌漬均可。

最受歡迎的家常菜

更多
九九热这里只有免费精品| 草草夜色精品国产噜噜竹菊| 激情五月天免费在线观看| 婷婷激情四射在线观看视频| 韩日黄片在线免费观看| 熟女一区二区三区国产| 欧美日韩国产二三四区| 精品欧美一区二区三久久| 色哟哟在线免费一区二区三区| 日本午夜一本久久久综合| 很黄很污在线免费观看| 韩国日本欧美国产三级| 东京热男人的天堂一二三区| 国产欧美日韩精品自拍| 日韩人妻毛片中文字幕| 人人妻在人人看人人澡| 五月激情综合在线视频| 一区二区三区亚洲天堂| 国产精品一区二区三区日韩av | 国产综合一区二区三区av| 国产精品香蕉一级免费| 日韩人妻精品免费一区二区三区| 亚洲最大的中文字幕在线视频| 亚洲日本久久国产精品久久| 国产美女精品人人做人人爽| 国产高清三级视频在线观看| 午夜视频在线观看日韩| 亚洲天堂久久精品成人| 婷婷激情四射在线观看视频| 久久精视频免费视频观看| 日韩精品免费一区二区三区 | 日韩欧美三级视频在线| 国产免费操美女逼视频| 亚洲中文字幕有码在线观看| 成人午夜在线视频观看| 东京不热免费观看日本| 国产午夜精品亚洲精品国产| 99国产成人免费一区二区| 欧美熟妇一区二区在线| 好吊色欧美一区二区三区顽频 | 免费在线成人午夜视频|