日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

開春排毒 吃這五大排毒菜

2017/2/8 11:04

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,春季肝臟器官非常活躍,這個季節(jié)養(yǎng)肝排毒,能達(dá)到事半功倍的效果。而食療,無疑是最合適的排毒方式。以下幾種食物,對春季排毒有所幫助。

黃瓜——清熱促代謝?!侗静菥V目》中記載,黃瓜味甘性涼,有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等癥狀,都有幫助。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,黃瓜中含有纖維素,對促進(jìn)腸蠕動、加快排泄有一定作用。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。但黃瓜偏寒,脾胃虛弱、久病者宜少吃。黃瓜很適合用來涼拌,比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。脾胃虛寒的人可以清炒黃瓜,或者做黃瓜餡兒水餃。

黑木耳——血管清道夫。黑木耳,性甘味平,有排毒通便、清胃滌腸、和血止血等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,木耳所含的一種植物膠質(zhì),有較強(qiáng)的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。同時,還因富含鐵質(zhì)等營養(yǎng)成分,有令肌膚紅潤的功效,并可防治缺鐵性貧血。木耳拿來清炒、涼拌、做湯均可。

海帶——吸脂去浮腫。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì),能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫(yī)療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療中毒、浮腫等癥,海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。涼拌和做湯都是常見的吃法,不過脾胃虛寒者和孕婦不宜吃太多。

蘆筍——清熱防口干。蘆筍性味甘寒,有清熱利尿功效,對口干、煩熱等春季常見癥狀,都能有所緩解。蘆筍所含的天門冬素有利尿作用,能排除體內(nèi)多余的水分,有利排毒。蘆筍中水溶性維生素較豐富,但過度烹煮容易使這些維生素流失,而且還影響蘆筍特有的爽脆口感,適宜的烹飪方法是焯水后清炒或涼拌。

白蘿卜——消食防便秘。蘿卜味辛、性涼,具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蘿卜有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進(jìn)排便,利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒,可以選擇生食,打成汁或涼拌、腌漬均可。

最受歡迎的家常菜

更多
日本黄色高清视频久久| 久久精品少妇内射毛片| av在线免费观看在线免费观看| 一区二区三区18禁看| 好吊妞视频只有这里有精品| 麻豆国产精品一区二区三区| 好吊妞在线免费观看视频| 国产日产欧美精品大秀| 精品日韩视频在线观看| 国产日韩中文视频一区| 国产欧美日韩精品成人专区| 日韩视频在线观看成人| 果冻传媒在线观看免费高清| 国产盗摄精品一区二区视频| 日本乱论一区二区三区| 国产精品国产亚洲看不卡| 少妇在线一区二区三区| 中文字幕区自拍偷拍区| 综合久综合久综合久久| 欧洲精品一区二区三区四区| 麻豆精品视频一二三区| 日韩一区二区三区18| 91欧美日韩一区人妻少妇| 国产精品午夜福利免费阅读| 色综合视频一区二区观看| 中文字幕日韩无套内射| 国产一区二区久久综合| 日本东京热视频一区二区三区| 国产欧美日韩精品一区二| 男女午夜在线免费观看视频| 国产精品欧美激情在线| 久久亚洲精品中文字幕| 国产精品一区二区三区激情| 日本中文在线不卡视频| 国产欧美一区二区另类精品| 日本在线 一区 二区| 国产女优视频一区二区| 国产成人高清精品尤物| 小黄片大全欧美一区二区| 美女被后入视频在线观看| 九九热精品视频在线观看|