2017/2/8 11:05
春季肝火旺盛,許多人夜間容易失眠,不妨試試本文推薦的夏枯草黑豆湯,能平肝火降血壓。
做法:黑豆50克,夏枯草30克,白糖1匙。將夏枯草除去雜質(zhì),快速洗凈,控干水分。黑豆除去雜質(zhì),洗凈,用水浸泡半小時。最后將夏枯草、黑豆倒入鍋內(nèi),加水三大碗,用小火煮約1小時,撈去夏枯草,加白糖,繼續(xù)煮半小時,至黑豆酥爛,豆汁約剩下一小碗即可飲用。
功效:該補食具有補腎養(yǎng)肝的功效,經(jīng)常飲用,能保持血壓穩(wěn)定。對風火牙痛也有療效,春季飲用可防肝火盛。