2016/9/29 13:24

秋季是養(yǎng)肺的最佳時(shí)節(jié)，那怎么養(yǎng)肺呢？是靠鍛煉，還是靠吃。鍛煉當(dāng)然是強(qiáng)身健體的好方法，但最好的養(yǎng)生方法莫過于吃，秋季養(yǎng)肺，絕不能錯(cuò)過四種水果。

秋季養(yǎng)肺吃什么好？1. 柿子

柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。

秋季養(yǎng)肺吃什么好？2、石榴

石榴也是秋季盛產(chǎn)的水果，雖然石榴吃起來比較麻煩，但是它的效果還是巨大的。很多人不知道，石榴雖然酸，但止咳的效果還是不錯(cuò)的，而且秋季里沒事拿上一個(gè)，一顆顆的吃，還能緩解疲勞，提神哦。石榴的營養(yǎng)價(jià)值也是非常強(qiáng)大的，能夠清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。