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食品常識(shí)

悄悄變美這些食物吃出白皙水嫩肌

經(jīng)常聽到有姑娘抱怨，為了美白不知道投資買了多少瓶瓶罐罐，卻還是敵不過臉色黯沉蠟黃，其實(shí)這時(shí)候你就該反省自己的生活習(xí)慣是不是不夠健康。轉(zhuǎn)向內(nèi)在的五臟六腑精氣的調(diào)理吧！輕松就能吃出嫩白皮膚。
4種食物難吃卻很養(yǎng)人

每個(gè)人的口味不同，因此在吃的方面選擇就不同，但是大多數(shù)人都會(huì)對(duì)一些“難吃”的食物避而遠(yuǎn)之，那些苦澀、粗糙的食物很多人都不喜歡吃，而其實(shí)這些食物里面卻蘊(yùn)藏著不被人們所知道的養(yǎng)生功效，這些食物中的營養(yǎng)成分并不比其他食物的要少，相反它們的養(yǎng)生功效確是其他食物所無法媲美的，下面就讓我們來看看生活中常見的但是最養(yǎng)生的四大“難吃”食物吧。
這種食物給腸道排毒

在日常生活中，我們要及時(shí)排除體內(nèi)有害的物質(zhì)，保持體內(nèi)腸道環(huán)境的清潔，要經(jīng)常給身體“大掃除”，才能更好地保證身體的健康。
跟著長壽老人這樣吃

生活細(xì)節(jié)決定健康水平，尤其飲食上，有時(shí)候只需要做出一點(diǎn)點(diǎn)改變，就能收獲成倍的健康。
抗衰老早餐必備的六大原則

不吃早餐，對(duì)女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是沒有吃對(duì)早餐，對(duì)女人的危害同樣很大，不但會(huì)帶走你的身體健康，也會(huì)帶走你的年輕美麗。只要你堅(jiān)持以下6個(gè)原則，不但健康，更會(huì)讓幫你保持年輕哦!
女人多吃5類食物助身體排毒

環(huán)境污染、電腦輻射和不良的飲食習(xí)慣都可能導(dǎo)致人體產(chǎn)生各種生理垃圾，毒素長期在體內(nèi)堆積會(huì)引發(fā)各種疾病，通過食物來排毒無疑也是最健康的排毒方式。
冬季暖身食物大盤點(diǎn)

在這寒冷的冬季，你知道吃什么能抵御冷風(fēng)的侵襲嗎？下面為大家?guī)砦孱惗居澄�，讓我們通過食補(bǔ)來抵御寒冷吧！
5款美食打造光滑細(xì)膩質(zhì)感肌膚

你覺得自己的皮膚粗糙嗎?吃什么護(hù)膚效果好呢?其實(shí)在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護(hù)膚高手，想要肌膚細(xì)膩吃它們準(zhǔn)沒錯(cuò)!
能提高免疫力的平價(jià)美食

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，想提高免疫力，這些平價(jià)美食可以幫到你~
這些食物怎么吃都不胖

近日，有關(guān)專家介紹了絕對(duì)不會(huì)使你變胖的8種食物，它們不僅熱量低，膳食纖維含量高，還會(huì)為健康帶來許多好處。
被遺忘的抗癌圣品

現(xiàn)在，大家的健康意識(shí)在升高，不過在我們每天嚷著要抗癌、防病的同時(shí)，或許朋友們并不知道，有一些我們自認(rèn)為對(duì)身體好的食物其實(shí)可能就是導(dǎo)致我們患上癌癥的黑手；相反，有些我們認(rèn)為沒有用的東西物其實(shí)才是抗癌“標(biāo)兵”。
超過30歲的女人都該這樣吃

三十而立，對(duì)女人來說意味著告別青春，成為了家庭的頂梁柱。凡事都要操心，衰老的痕跡也慢慢爬上面龐。其實(shí)三十歲的女人是最美的，這個(gè)年齡剛好熬出了女人味，而又不失年輕的外表，要想保持這樣的效果，飲食的調(diào)理必不可少。
對(duì)男人最有益的10種水果

在男人的餐單中，肉類永遠(yuǎn)站在第一位果蔬類食物永遠(yuǎn)都是配餐，有時(shí)干脆一點(diǎn)不吃。其實(shí)，水果對(duì)男人健康來說真的相當(dāng)給力。特別推薦了對(duì)男人最有益的10種水果，就算他實(shí)在不是水果的“粉絲”，為身體著想，也應(yīng)該一試。
酸奶益處這么多你真的知道嗎？

酸奶的口感酸甜，又能像牛奶一樣提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，還能幫助減肥，是不少人喜歡的食品。據(jù)《印度時(shí)報(bào)》報(bào)道，酸奶能幫助降壓降糖，這些健康益處你都知道嗎？
冬季四種美食潤肺止咳

冬季寒冷干燥，有些人適應(yīng)不了天氣變化，頻繁咳嗽，而品種繁多的止咳藥讓人無從下手，其實(shí)，只要將生活中常見的幾樣食材組合起來，就能趕走冬季咳嗽。
飲食對(duì)策助你趕走加班“過勞丑”

加班，似乎成了上班族的“魔咒”，不管有多累，還是得頂著黑眼圈，睡眼惺忪地乖乖干活。經(jīng)常加班會(huì)對(duì)身體造成極大的損害，常加班容易變成“黃臉婆”。還是小編學(xué)學(xué)這些飲食對(duì)策吧，針對(duì)性地解決“加班綜合癥”，趕走過勞丑。
強(qiáng)效排毒食物幫你趕走痘痘

現(xiàn)今人們對(duì)“排毒養(yǎng)顏”越來越重視，因?yàn)樵絹碓蕉嗟氖称诽砑觿⑾x劑、空氣中的有毒排放物等等，使我們的身體內(nèi)部充斥著一些毒素。要想身體恢復(fù)健康、皮膚白皙細(xì)膩，體內(nèi)的“垃圾”當(dāng)然要排干凈！今天，編輯為大家推薦幾種排毒功效強(qiáng)大的食物，趕緊來凈化身體吧！
這些食物發(fā)芽吃營養(yǎng)翻倍

吃果蔬講究應(yīng)季，但有一類蔬菜永遠(yuǎn)應(yīng)季，這就是芽菜。芽菜最常見的有發(fā)芽黃豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美國、日本等國家均刮起食用芽菜的風(fēng)潮，一些新式的芽菜也火了起來，比如芝麻芽、大麥芽、花生芽等。
五類最不起眼的營養(yǎng)高手

如果提到補(bǔ)鉀，你想到的是香蕉，說到護(hù)眼，你第一反應(yīng)是胡蘿卜，那說明你對(duì)食物營養(yǎng)有一定的了解，但并不深入。下面我們來看一下。
霧霾天吃點(diǎn)清肺食物

霧霾加重，我們應(yīng)該吃些清肺、排毒的食物，增強(qiáng)身體抵抗力，來預(yù)防霧霾傷害。推薦大家多喝水，多吃些新鮮蔬菜和水果，可以補(bǔ)充多種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用