家常菜譜手機菜譜您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 食品常識

食品常識

對抗霧霾也可注意飲食調(diào)理

近年來，每到秋冬季節(jié)，霧霾都會成為大家重點關(guān)注對象，特別是霧霾嚴重在北方，如何對抗霧霾更是成了我們的重要課題。霧霾天里，盡量少出門是抗霾第一妙招，如果要出門也應(yīng)盡量戴口罩。除此之外，我們還可以從飲食上著手，提高免疫力，對抗霧霾給霧霾帶來的傷害。
南方即將成功入冬這些祛濕食物要準備好

經(jīng)歷了種種坎坷南方終于將在近日成功入冬了，總所周知南方的冬季是又濕又冷，在加強保暖的同時也要做好祛濕的準備，祛濕的食物有哪些呢？
冬季養(yǎng)生：枸杞養(yǎng)肝補腎兩不誤

枸杞是常用于日常飲食中的進補食材之一，對人體有很好的養(yǎng)生效果，在養(yǎng)生進補非常有效的冬季，可以試做以下的枸杞養(yǎng)生食譜，補充營養(yǎng)增強身體免疫力哦。
10種普通蔬菜可以防癌

蔬菜是我們每天飲食中不可缺少的組成部分，但是你知道嗎，除了能給我們提供營養(yǎng)，許多日常常見的蔬菜還能抗癌。來看看防癌的蔬菜有哪些？
冬季護膚冬季這樣吃對皮膚好

隨著冬天的到來，皮膚好像越來越干燥了，不停的補水似乎還有感覺臉上干干的?其實我們說的補水需要由內(nèi)而外的補水，如果身體本身就缺水了，那么用多少護膚品也都是徒勞，今天小編就來給大家介紹一下冬季女人吃什么蔬菜對皮膚好。
女人冬季養(yǎng)生小常識

俗話說，“今冬進補，來年打虎”。進入冬季，冬季養(yǎng)生的話題再次被人們納入生活重點。對于女性來說，冬季也不失為一個養(yǎng)生保健的好時機。只要合理運用一些女人冬季養(yǎng)生小常識，就可以有效幫助女性朋友溫暖過冬，滋養(yǎng)一冬天哦!女人常被比喻為花朵，然而再嬌艷的花朵到了冬天也都會暫時凋零，養(yǎng)精蓄銳，以便來年春天展現(xiàn)出更為鮮艷奪目的姿態(tài)。冬季養(yǎng)生講究一個“藏”字，意指暫收鋒芒，休養(yǎng)生息。因此，女人冬季養(yǎng)生也應(yīng)該遵循大自然的規(guī)律，注意防寒保暖，從生活的各個方面來進行調(diào)節(jié)，
6種零食竟能殺死癌細胞

許多人覺得，吃零食是不好的習(xí)慣。其實，好的零食可以幫助穩(wěn)定血糖、抵御饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。
適當(dāng)食用粗糧可清大腦“垃圾”

一項新研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)攝入一些粗糧，比如玉米、小米、紫米、燕麥等，對清除大腦垃圾，緩解大腦疲勞很有幫助。
吃紫薯到底能不能抗癌？

紫薯含有很多花青素，花青素是目前科學(xué)界發(fā)現(xiàn)的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑。因此有傳言稱，多吃紫薯能起到抗癌作用。事實是怎樣的呢？
冬季海鮮什么最肥美？

冬季萬物蕭條，但卻是吃海鮮的好季節(jié)，那么冬季吃什么海鮮比較好？冬季吃海鮮要注意些什么？
四大護肝食物要常吃

肝臟是人體重要的器官，具有分泌膽汁、代謝功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝臟健康很重要。目前由于生活節(jié)奏的不斷加快，很多上班族忽視了對肝臟的保護，不良的飲食和生活習(xí)慣造成很多人肝臟不好，那么肝臟不好吃怎么調(diào)理呢？這是很多人非常關(guān)心的話題。
黑吃黑才能白？10種黑色食品讓你多吃多漂亮

在營養(yǎng)界，人們崇尚吃黑色食品已經(jīng)很久了，包括黑芝麻、黑米、黑棗、黑豆、黑木耳等等在內(nèi)的這些擁有著天然黑色素外衣的食物其營養(yǎng)價值非常高，并且具有調(diào)節(jié)人體生理健康的功能�？墒悄绬�，多吃黑色的食品還能美白我們的肌膚哦!下面，小編來跟大家侃侃這些黑色食品的營養(yǎng)價值吧!
3種廉價食物是防癌高手

有一些食物味道不討喜，防癌抗癌的功能卻是實打?qū)嵉�。快來看一�?種被嫌棄的防癌辣味菜。
刮油清腸十分有效的食物

營養(yǎng)學(xué)家認為，經(jīng)常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。
男人不能缺少9類食物

在家庭和社會的雙重責(zé)任下，如今，很多男性背負壓力、透支體力。在這種情況下，男人們除了要學(xué)會自我減壓外，在飲食上也應(yīng)該有所側(cè)重。
多吃玉米好處多多

玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。那么你知道嗎？多吃玉米還有助于預(yù)防腸癌哦。下面我們就看看玉米的諸多功效。
冬季進補必吃4種暖胃食物

初冬伴著小雪如約而至，天氣逐漸寒冷，正是重滋補之時，但是想補到“胃”，得先暖胃健胃，為大家推薦4種好食物。
冬蘿卜吃對了勝過人參

民間流行這樣的一句話“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，為什么蘿卜對人體有這么大的好處？為什么會賽過人參？
冬季養(yǎng)生食療高手

中醫(yī)講究，藥補不如食補，所以冬季吃什么最養(yǎng)生，怎么吃效果最好，也是有不少學(xué)問的。本期我們就為您打造一份中醫(yī)版——冬季養(yǎng)身瑯琊榜。
這些美食新媽媽越吃越苗條

很多新媽媽最頭疼自己的體重問題，就怕一不小心增長的不只是衣服的厚度，還有自己脂肪的厚度。實際上，又不少食物不僅不會讓你身材走樣，反而可以由內(nèi)而外的對身體進行調(diào)理，達到減肥美容的功效。下面就讓我們一起看看都有哪些食物吧。