2018/7/31 09:52

土豆

大家都知道土豆能減肥的秘方，但是你知道嗎?它還能幫助你睡眠哦!它能清除掉對可誘發(fā)睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。為了達到這種效果，你只要將烤馬鈴薯搗碎后摻入溫牛奶中食用即可。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦。

您可能還喜歡：

晚上吃這些低脂食物，有助于減肥

夏天吃8種蔬果減肥，變瘦不是事

夏天怎么減肥？哪些食物可以瘦身？

少吃并不會瘦，減肥常見的6個誤區(qū)！