2017/10/30 16:33

4、蓮子芯

蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發(fā)散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

5、梨

梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導(dǎo)致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。

6、綠豆

綠豆也是清熱降火的好食物，如果上火長痘痘了，那么就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時候還可以適當(dāng)?shù)募狱c金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內(nèi)火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。

菊花綠豆?jié){

擴展閱讀：綠豆的食用大全

您可能還喜歡：

臉上這部位長痘，卵巢可能是有問題了！

臉上長痘不可怕，背上長痘才磨人！

臉上長痘，這幾種食物不能少！

長痘是體內(nèi)有毒素，飲食排毒才最靠譜