2017/9/11 13:34

現(xiàn)代女性很多都是坐在辦公室的白領(lǐng)，每天對著電腦對皮膚的輻射很嚴(yán)重，很容易造成皮膚的早衰，那么白領(lǐng)如何保養(yǎng)才能抗衰老呢？老得快的原因又有哪些呢？下面就一起來看一下吧！

整天苦瓜臉

現(xiàn)代女性肩上的負(fù)擔(dān)一點(diǎn)也不比男人少，而長時(shí)間處于壓力之下，會觸發(fā)自由基釋放，加點(diǎn)調(diào)用和衰老，而且整個(gè)擺著苦瓜臉，思慮過多，焦慮等會影響睡眠質(zhì)量與身體機(jī)能，容易出現(xiàn)脫發(fā)，皮膚彈性變差，長皺紋等情況，研究也表示壓力大是導(dǎo)致長皺紋，衰老的主要原因。

趴著睡午覺

不少白領(lǐng)都會趴著辦公桌上睡午覺，而這個(gè)不起眼的習(xí)慣也可能會讓皺紋更快的出現(xiàn)到臉上，這是因?yàn)榕恐X會壓迫到胸腔和呼吸系統(tǒng)，還會影響皮膚的血液循環(huán)，這些都美容都是不利的。

咖啡當(dāng)水喝

工作累的時(shí)候喝咖啡可以起到很好的提神效果，但是經(jīng)常喝咖啡，甚至一天多杯，大量的攝入會讓人持續(xù)興奮狀態(tài)，讓人感到十分浮躁，而且咖啡飲用過量會引起色素沉著，影響皮膚和牙齒健康，其中的氯原酸攝取過量，還容易造成脂肪堆積。

杏仁核桃露

長時(shí)間使用電腦

久坐，不運(yùn)動，長時(shí)間使用電腦是上班族的日常，而久視電腦屏幕會讓眼睛產(chǎn)生疲勞感，容易形成黑眼圈，還會讓皮膚容變油膩，沾染灰塵，毛孔變大等等。

另外，久坐不運(yùn)動，會影響身體的血液循環(huán)，血液循環(huán)差了，身體的代謝功能變慢，自然整個(gè)機(jī)體的機(jī)能都會不如從前，衰老則會加速來臨。

睡不夠5小時(shí)

熬夜加班也是白領(lǐng)經(jīng)常需要面對的問題，熟睡時(shí)我們身體的各項(xiàng)機(jī)能都會得到修復(fù)，包括皮膚細(xì)胞，長時(shí)間睡眠不足，不僅整個(gè)人的氣色都不好，而且還會讓你人未老，顏先衰，盡量保持規(guī)律的作息，如果失眠可以常喝些小米粥，牛奶，或睡前泡泡腳等，讓身體更快放松。

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